ドラゴンフルーツ

ドラゴンフルーツブーム、続いてます。

朝ごはんは こんな風に

ざっくりカットしたドラゴンフルーツを

スプーンですくって いただきます。

ドラゴンフルーツには 中の白いものや赤いもの、ピンクのもの、と色々ありますが

この 中の赤いレッドドラゴンフルーツはポリフェノールが豊富で より抗酸化作用が期待できるらしいです。

しかし、色が強くて カットするとあちこち赤く染まってしまう。。

こーやって食べるのがいちばんいいです。

あーーーん💗