わたしを生きる時間
こんにちは。
茂木彩子です。
夢や願いが叶う方法って
どんなものがあると思いますか？
手帳術でも
よく謳われる
夢を叶える
願いが叶う
確かにそうなんだけど
夢や願いの叶え方って
それだけじゃないな
とも感じています。
どういうことかというと
夢にしろ
願いにしろ
叶うルート
みたいなものがあると思うんですね
それは
端的にいうと
自分にしか叶えられない願いか
自分でも叶えられるかもしれないけど
誰かに叶えてもらうこともできる願いか
ということ。
例えば
どうしても入学したい大学があった時
それを叶えられるのって
基本的に自分だけです。
誰かに試験を変わってもらうことも
成績を上げてもらうことも
誰かにやってもらえることじゃないから。
（サポートは受けられるかもしれないけど）
でも。
この商品が欲しいな
これ食べに行きたいな
こんな願いだったらどうでしょう。
自分で値段を調べて購入ボタンを押したり
行き方を調べたりスケジュールしたりして
自分で叶える方法の他に
誰かに叶えてもらう
という方法が存在しそうです。
夢や願いを叶えるのに
大事なことは
その夢を叶えることが
自分にしかできないことなのか？
人に叶えてもらうことも可能なのか？
を知ることです。
で
自分にしかできないことなら
もう
しのごの言わずにやるしかない
自分じゃなくても叶いそうなら
自分で叶えることを模索しつつ、やりつつ
誰かに伝えてみることです。
誰に伝えるかは
きっと
ご自身が一番分かるはずですから
割愛しますが
伝えたんだから叶えなさいよー！
とか
伝えたんだから叶うはず！！！
みたいなのは
やめましょうね
叶うこと
に執着してしまう方は
叶うことをゴールにするのではなく
伝えることをゴールにする意識を
持ってみるといいですよ
夢が叶うには
時差があることもありますから
やることは淡々と。
無理なコントロールは禁物です。
こんにちは。
茂木彩子です。
大切なことを大切にする
って、すごく大事なことです。
そんなの当たり前じゃん！
って思うかもしれないけど
実は
案外難しかったりします。
お付き合いで登録したメルマガ達が
大事なメールを埋もれさせてしまったり
自分の未来のために
やるべきことがあるはずなのに
うっかりSNSを長時間見てしまったり。
これって
自分にとって大切なものは何か？
が分かっていなかったり
分かっていたとしても
それを大切にする
しくみ
ができていなかったり
することで起こりやすいんですね。
私は今
Gmailの受信トレイに
10万件以上メールを溜め込んでw
未だ整理中なのですが
ぶっちゃけ
今後も読みたいな！
と感じたメルマガは
３つだけでした。
本来なら
それらだけがあれば良かったのに
過去の私は
なんか良さそう
役に立ちそう
お付き合いで・・・
と、その数をどんどん増やしていきました。
で、まさに今
大量のメール削除に
時間を取られているっていう
過ぎたるは及ばざるが如し
とはよく言ったもので
良さそうな情報も
役に立ちそうな何かも
受け取るだけで
使えなかったら何の意味がないのですよね。
時間を大切にする
という視点からも
自分に必要なものは何なのか？
自分が大切にしたいものは何なのか？
それを知っておくこと
知った上で
しくみを作ること
めちゃくちゃ大事です。
1日が目の前のことに追われて終わる！
なんてことを無くすためにも
ちょっと意識してみてくださいね
こんにちは。
茂木彩子です。
手帳術でよく言われる
TODOリストを作りましょう
皆さんはこのリストを
うまく使いこなせていますか？
私ね。
手帳を使い始めた頃
このリストを
あんまり使いこなせなかったんです。
毎週末
TODOリストには
いくつも
できなかったことが
残っていて
次の週に持ち越しても
週末にはまた
できなかったことが残って....
ちゃんと書いたのに
なんでできないんだろう？
いつまで
できなかったTODOを
書き写すんだろう？
って
どこか自分を責めて
モヤモヤしてました。
手帳を使えるようになって
まだそんなに経ってない頃
手帳をちゃんと使えていれば
もしかして
TODOリストって
いらないんじゃない？
こんなごとを思い立ち
この仮説をもとに
試しにTODOリストをやめてみたら
ビンゴ
✨
リストを作る手間も
やり残しも
いらない自分責めも
全部手放すことに成功
それ以来
もう6年以上
TODOリストは作っていません
手帳を習うと
必ずと言っていいほど教わる
TODOリストですが
これ、本当に必要かな？
もっと目的を達成できる方法はないかな？
って考えてみると
もっと自分に合ったやり方が
見つかるかもしれませんよ
こんにちは。
茂木彩子です。
今日は夕方まで
特に予定がなく
やること
として決めていたのは
来月行く予定の
ディズニーシーのチケットを購入する
だけでした
タスクってね
起業していたり
ママだったりすると
普通にしていると
それだけで膨大だし
びっくりするくらい
勝手に増えていったりするものです。
だからこそ
・やらないことを決める
・タスクを手放す
ことが
めちゃくちゃ大事になってきます。
でも。
それを決めるのは
簡単なようで
実は結構難しい。
実際私も
やらないことを決めようとして
「とはいえそれ、誰がやるの？」
「そんなの許されるわけない」
という思いが
沢山出てきましたし
なんとか決めても
それを実行するのって
想像以上に大変で
決めたはいいけど
結局やっちゃってる
なんてこともありました。
（決めた意味よw）
やめるタスクを決めたけど
結局やっちゃうって
本当は手放したくないのに
手放そうとしていたり
不安が原因だったり
します。
だからね
やらないことや
手放すことを決めるって
自分が本当は何が嫌なのか
本当は何をしたいのか
そして
何が不安なのか
それは真実なのか？
このあたりを
しっかりと見ていくことが
とっても大事。
今までの
当たり前を変える
って
簡単なようで
実は結構怖いことも多いから
一気にやろうとしたり
1人でやろうとしなくて大丈夫ですよ
こんにちは。
茂木彩子です。
予定を立てたり
スケジュールを立てて
実行する
とは
すなわち
自分との約束を守る
ということです。
ちょっと思い出して欲しいのですが
例えば
友達とのランチや旅行の約束
勤務時間のような
誰かとの約束って
どんな風に決めて
どんな風に守るでしょうか。
多分多くの人が
予定を調べて
空いているか確認して
または家族の了解を得たりして
確実に叶えられる✨
となった日程で
誰かと約束をするんじゃないかな。
（そしてよほどのことがない限り
当たり前に守ろうとするよね😊）
仕事の勤務時間も
まずは
ルーティンや固定の予定として
（自分や家族の状況を考慮することもあるかも）
優先度の高い状態になっているはず。
要は
確実に予定を守れる
状態で約束し
それを守ることが
大前提として、当たり前にある
ということ。
実は
自分との約束
自分だけのスケジュールも
同じ決め方
守り方が鉄則です。
締め切りが近いもの
急を要するものだけ
絶対にやると決めて
それ以外のものは
できればやりたいな。
色々あるから
できなくても仕方かも。
こんな前提で決めたことって
どこか
最初から守る気がなかったりします。
それで
予定してもできないし！！
と言われても・・・
そりゃそーなるよね
としか言いようがない
手帳術・時間術
というと
予定を立てて
実行する
この
実行することに
重きを置きがちですが
実は
そもそもそれが
大間違い。
大切なのは
約束を守るために頑張る
のではなくて
確実に守れる約束だけをすること。
スケジュールに自分を合わせるのは
そろそろやめるといいですよ。
ではでは。
