こんにちは☀️
マインドフルネス瞑想講師/
セルフリトリート®インストラクターの亜弥です♡
今日は私が日常生活の中で大切にしていて
特に意識している事を一つ紹介します✨
「なんか好き♡」という感覚‼
理由とかではなく本能的な部分で。
この人の雰囲気すきだなあ。
この言葉すきだなあ。
この場所すきだなあ。
この感覚や瞬間すきだなあ。
この曲、この本すきだなあ。
「なんか好きだなぁ～」と思えること
皆さんの中にも沢山あると思います💓
私達はついつい「好き」という感覚に
理由をつけたくなる生き物💦
パートナーがいる時は「私のどこが好き?」と
聞いた経験、私にも勿論あります。
自分が好きな人や物に対しても
「なぜなのか？」という理由が知りたくて考えたり。
そして分からなくて悩んだり…💦
勿論、立ち止まって考えたり
「なぜ？？」を考えることは
その先の新しいことの発見にも繋がるので
自分への質問を私自身も沢山しています💓
しかし、それと同じくらい大切にしているのが
この「なんか好き♡なんかやりたい‼」という
自分の直感を信じて行動する事✨
理由を探すことが目的になって
その先の行動が出来なくなってしまったら
自分の願いは叶っていきません💦
だからこそ、私は日々
自分の直感や好きの感覚を大切にしています💓
私達の日常生活の中には本当に
沢山の選択肢で溢れています!!
その中には自分の意思ではないことを
やらなければならない時だってあります。
我慢することだってあります。
でも自分の人生は自分で選ぶ事ができることに
まずは自分自身で気づいてください✨
そうする事で
「なんか好き♡」と想う回数も
自然とどんどん増えてきます💓
私は1年前の自分より2年前の自分より
この感覚が多くなってきています✨
そしてその感覚を無視せず
信じています😌✨
勿論「なんか好き♡」と想うモノ全てを
すぐにチャレンジしたり手に入れたり
出来なかったとしても大丈夫💓
それを忘れないように書き留めておいたり
計画を立てたりすることは自由です✨
この感覚、実はよく意識してみると
日常生活の中に溢れてるんです💓
当たり前にそこにあるからこそ
気づきにくい感覚こそ大切にしてほしい✨
アナタの「なんか好き💓」
って思える瞬間はどんな時ですか??
私は普段晴れの方が好きなんですが
今日の雨はなんか好き💓って想いました✨
with love♡♡♡
2月夜のオンラインリラックス瞑想
(金曜日21:30～22:00)
村上亜弥/各種リンク
