マスターコースで伊藤さんは冒頭に
「疑問、意見、反論OKです」
と必ず言います。
反論OK？
これが最初に聞いたとき驚いたこと。
自己受容の本質は
自分の意見を取り戻すこと。
だから、伊藤さんが正しくて
受講生が間違っている、ではない。
納得できないなら
納得いくまで議論してもいいし、
自分の意見を持ってもいい。
私は今まで何かの講座を受けるとき、
先生と生徒の立場で受けていました。
だから、先生の言うことが正しいし、
違和感があっても目を瞑ってきました。
でも、今思えば
その違和感こそが心の声であり、
それを受け入れないから
自己否定状態で苦しくなっていたんです。
自分の意見を取り戻す。
何を選んでも良いし、
自分が選んだ道を正解にする。
それこそが、自己受容。