今日は土曜日で
夫がなかなか起きてこないので
ちょっと早めのブランチを一人で先に食べました。
昨日の鶏ハムが残っているので
ほぼ昨日の夕食と同じ食べ方で。
かぼちゃが少し残っていたので
かぼちゃと少しの玉葱で
スープを作りました。
朝食献立
★ルヴァン種で作るドライ無花果とフェタチーズのカンパーニュ
↑
なが
★鶏ハムと野菜サラダ
★かぼちゃのスープ
★りんごとキウイ
★ブラックコーヒー
484kcal
夫が起きてきたのが
お昼すぎでもう昼食になってしまった。
私は夕食までにお腹がすいて
今Costcoに売ってるimurayaの
カステラを一切れ食べました。
日本の物が売られてると
ついつい買ってしまう。
牛乳と一緒に食べるのが好きだけど
朝のスープで牛乳つかっちゃったので
お茶で我慢
夕食は
野菜はキャベツとネギがあるので
お好み焼きにしました。
夕食献立
★お好み焼き（豚 イカ）
★豆腐と薄揚げのお味噌汁
★キムチ
704kcal
夫は白米付き
お好み定食
明日は
買い物に行かないとね…
あすけん健康度
62点
そりゃそうなるわ
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