なりたい自分をメイクで描く
おさむあやこです。
今、アナザースカイを見ていて、
すごく共感することがありました。
中島美嘉さん。
あんなに、歌が上手なのに、
どうしても自分に自信がなかったそう。
自分のことをできると思っているから、
できなかったときにがっかりする。
みんなからどんなにすごいと言われても、
自分を認めることができなかった。
でも、
思考を変えて、
自分のことを過信せずに、
できたときに自分をほめてあげる。
そうすると、
だんだん自信がついてくる。
と言っていました。
私もそうでした。
いつもだれからも
何も言われていないのに、
「ちゃんとしてなければいけない」
「私はしっかりしてなければいけない」
「私はできなければいけない」
と思っていました。
だから、どんなに頑張っても、
いつまでたっても、
「まだまだだ」
「こんなこともできない」
「なんでできないんだろう」
と落ち込んでいました。
失敗した時なんてそりゃもう大変。
「なんてだめなんだ・・・」
「できたこと」よりも
「できなかったこと」に目がいってしまう。
でも、最近、新しいことに挑戦して、
できない自分に出会うことが多い。
あちゃーって、思うことも多い。
今、たくさん失敗しているところ。
失敗が多いと、できたときに
「あ、できたじゃん」
って思えるようになる。
できない自分に慣れてくると、
ちょっとしたことでも喜べるようになる。
「今日も一日乗り切ったね。」
「今日はこんなことができた。」
「私、お疲れ様。」
たくさんたくさん声をかけてあげよう。
こうやって自分に声を
かけているうちに、
きっと、自信がついてくるよね。