毎日笑顔で過ごしたい♪
少し早いお昼ごパンに
キャロットラペ🥕も作って
ポテサラはポテサラサンドに♡
そして
モグモグモグモグ
午後イチからジム活へGO！
🟦エアロ
先週からのコリオなのか？
何かみんな出来ていて
出遅れた感じだけど
追い付けた！
今月のはそんなに難しそうではない？
・・・って気がする
ちょっと慣れてきたのかも
しれないなー
🟦マットピラティス
こっちの方が苦だったかも
エアロと同じIRさん
そしてミーハー仲間
毎度で分かっているから
「ポンコツで申し訳ありません～」
と伝えたら
最後に
「全然ポンコツじゃないわよー
ご謙遜を～！」
って。。
優しいなぁ
帰りに
今シーズン初めてのスイカを
買って帰りました🍉
ちょっと高かったけどね
甘さはふつうかな？
こちらは今日の夜ごはんです
今日は母が骨粗しょう症の検査で
帰ってきてからゴロっとしていたので
何か力をつけさせなければ！っと
検査、、、疲れるよねー
そうそう小松菜買ってあったじゃん！と
小松菜とピーマンとしらすの
炒めものにしました
「分かっているけどほうれん草の
方が好き、、、」と
ほうれん草より多く鉄分が
含まれているからね！
って言うか
野菜の中で一番ぐらいじゃないかな？
「今日は食べてね
」
ムシャムシャ食べてくれました
あと焼き鮭
午前中に作ったポテサラと
キャロットラペ
冷蔵庫にポツンとしていた
シソ餃子も🥟
そしてそしてー
わたしにしては珍しいものを購入し
それが今日届きました
🟦 🟥 🟩 🟨 🟪
嵐の相葉ちゃんと大ちゃんの
アクスタです
アクスタと言えば
川崎フロンターレの
マスコットキャラクターのワルンタ
だけしか持っていなかったのよね
こうやってアクスタと何かを
一緒に写真に撮る日本の文化、、、
全く分からなかったんだけど、
やらないと思うけど
ではではー
今日も読んでくださって
ありがとうございました
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ʕ´•ᴥ•`ʔ ♡*ﾟ
新しい一週間が始まりました
月曜日～！
連休中はあれ？今日何曜日？
何て日があったけど
↑ヤバいヤツ
戻った
今日はお昼からのジム活へGO！
又プティット村のお花が観たくて
遠回りしてホロホロ
沢山の人が正面から
写真を撮っていました
今日のジム活は
🟧hula
土曜日のクラスと同じで、
今と前回の課題曲の復習と踊り込み
前回の課題曲に関しては
もう今月過ぎたら踊りませんよ～、、、と
そうだった！
🟧骨盤まわりのエクササイズ
これがね、ちょっと途中で
飽きちゃうのよね
みんなも同じこと言っているけど、、、
でも腰まわりがしゅるっとすると言うから
頑張っているのです
股関節とか時々痛くなるけどね、、、
頑張る❣️
帰りに買い物したとき
1年ぶりに好きなものに
会ってしまいました🍋
爽やかなレモンのチョコレート
ヤバい！と思いながらも
迷わず買ってしまいました❣️
るん♪
こちらは今日の夜ごはんです
ハンバーグにしました！
母は肉々しいのが苦手なので
玉ねぎの他に
ピーマンと茄子のみじん切りを
たくさん入れました
そしてわたしは好きだけど
ニンジンが嫌いなので
にんじんのグラッセにして
食べてもらうことに
にんじんのラペは食べるんだけど
あとは嫌々食べている感じです
ハンバーグはすごく小さく見えるけど
大ぶりではないけど
お皿が大きいんです
今日はフラシスちゃんから
彼女のワンワンが
糖尿病になってしまった話を聞きまして
もうびっくりです
・・・アイスとか食べていたらしいです
わたしも気を付けようと
心に誓いました！
ではではー
今日も読んでくださって
ありがとうございました
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ʕ´•ᴥ•`ʔ ♡*ﾟ
5月10日
母の日💐
主役の母は午後イチから
ジャズ🎤
の会
Ｎさん主催のセッションなのかな
あちこちイタタと
ナンダカンダ言いながら
普通に元気でいてくれることが
娘としては何よりも嬉しい❣️
父方の祖母、伯母の看病
父の看病
父が早くに亡くなってから
ひとりでなんでも頑張ってきて
母方の祖父母の看病と介護
二人を見送ってからは
母の自由な時間が来たなと思ったら
母本人が病気になって
二年間に5回も入院
母は本当に大変でした
生きた心地がしなかったわたし
それからあれこれありながらも
現在に至る🍀
どんなことでもしてあげたい
最近は何でもするから
元気を保ちながらやりたいことを
やっていて欲しいなぁと
心から思います
時には薄目を開けることも大切だけどね
色々してきてもらった分
恩返ししないとね
丈夫に生んで育ててくれて
ありがとう❣️❣️
お母さん、いつもありがとう❣️❣️
💐
こちらは今日のお昼ごパン
ちくわパンと小松菜などの玉子とじ
ちくわパン、、、ついこの間もだったけど
トマトジュースとフルーツも
💐
吉祥寺MONTBLANCの
レモンケーキ🍋
見掛けは甘そうだけど
爽やかな酸っぱ甘～なお味が
大好き！
💐
そしてそして
16時からは
わが家の推しのチームの
J1百年構想リーグ
アウェイ柏戦がありまして
今日はDAZNで応援❣️
お！お帰りなさい！エリソン！
後半、少ししてから
川崎だったセガちゃん、細谷選手が
投入された頃から流れが変わってきて
ブローダーゼンも良く守ってくれました
が
細谷選手にやられちゃったよー
で
そのまま0－1で試合終了●
次は町田戦だねー
次は勝利を掴んで欲しいです
💐
さ、
そして
気を取り直して
今日は母と妹を誘って
軼菁飯店へ行ってきました
吉祥寺のレンガ館のB1です
あんかけ焼きそばモードになっていた
我らだけどここにはなかったので
五目焼きそばのセットを
いただきました
味玉も
💐
帰りはカルディで
これと妹はパスタをget
クリーミーシュガーパウダーは
カルディでコーヒーの試飲の時に
入れてくれるパウダーって
妹に聞いて初めて知りました
妹の友達は
卵焼きを作る時に
このパウダーを入れて作るそうです
帰りに早速母が
「コピスの地下のカルディ行こ？」と
直ぐやる派です
ちなみに試飲の時は
パウダー多めだそうです
確かにちょっと甘いもんねー
砂糖いらないですの人は
パウダー無しなので
ミルクもないということです
お買い物疲れの方に甘いのをどうぞ
って ことらしいです
わたしは卵焼き作りが楽しみです🥚
ではではー
今日も読んでくださって
ありがとうございました
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は
