毎日笑顔で過ごしたい♪
新しい一週間が始まりました
今週は課題の仕事を
ぱっぱと終わらせたい、
終わらせる！
この辺にしては
週末は凄い雪でした
今日のジム活は
先ずはhula 🌺
カウアイ島ソングの新曲１番♪
内容は最近のクラスと一緒
IRさん、、、ずっとバンプの
ハンガー部分が動いていなかったよー
言えなかったけどね
２本目は骨盤まわりのエクササイズ❇️
今月はアップデートなかったから
みんなずず～ん
としていたけど 飽
このIRさんだから参加してるって感じ
IRさんが悪い訳じゃないのよー
どこも同じなの
IRさんも同じ様で一生懸命
面白いことを言おうとしてくれる
伝わってくる～
でも鍛えられているの分かるし
腰回り？胴回り？、、、
その辺が減ってきている気がする
だから喜んで今月のレッスン頑張る❣️
アップデートも楽しみだけど
今日のジム弁
2分で出来た！
乏しいけど自分のお弁当は
これで良し❣️
夜ごはんはCMで見て
マックのタルタルシュリンプナンタラに
しようか？と母と言っていたんだけど
色々あって
こちらになりました↓
←
え？
餃子はatreの地下の
『好餃子』のシソ餃子
これ、好きなの！
そしてそしてー
今日の謎の芽🌱
これ
何だろう？
茎が伸びてきました
今日も読んでくださって
ありがとうございました
読者登録、たくさんの「いいね」も
ありがとうございます
ʕ´•ᴥ•`ʔ ♡*ﾟ
今日は、、、
真っ白な日曜日でした
この辺にしては珍しく
大雪警報が出たり
低温注意報も
低温注意報は明日もらしいけど
さむさむでしたよー
自前のミートテック🥩は
こんな時に役に立たず
ダメダメなやつです
玄関横の沈丁花は
すっぽり雪が被っていて
何回かほうきで払いに行きました
ビオラやガーデンシクラメンも
姿が全く見えず
慌てて払ったけど
内側に避けておけば良かったよー
可哀想なことをしました
ごめんよー、お花たち
庭も真っ白け
オリーブ🫒の木も
こんな具合から更に真っ白に
裏の家の梅の木たちも
寒々しいです
今日はそんなわけで
おうちの日、
おこもりの日となりました
妹の大阪オミヤをいただいたり
『たこパティエ』
今回は大きな箱を買ってきてくれました
これ、大好き❣️
わたしも関西に行った時
お土産に買ってきて
これ以外にも買って配ったけど
一番人気でした❣️
お昼には卵焼きサンドを作りました
今日も又押入れの片付けを
この前は一日じゃ終わらなかったのよ
そしてそしてー
ようやくサッカーが始まりました
J1百年構想リーグ開幕！
□J1百年構想リーグとは□
日本プロサッカーリーグが主催し、
2026年2月7日から6月7日まで開催される
予定の特別大会
「Jリーグ百年構想リーグ」のうち、
J1リーグ所属の20クラブが参加する大会
のことです
□Jリーグ100年構想リーグの仕組みとは□
2026年8月のシーズン移行前に開催される
特別な大会で、Ｊリーグ全60クラブが
地域リーグラウンドとして、
EAST：東、WEST：西に分かれて戦います
地域リーグラウンドで
確定した順位をもとに、
プレーオフラウンドでは東西のクラブ同士が
対戦し、最終順位を決定します
そして2026-27シーズンから
ヨーロッパと同じで秋春制になります
開幕は2026年8月頃
終了は2027年5月頃
日本の選手がヨーロッパに
行きやすくなったり
夏の暑い時期を避けたい
ACLと日程がぶつからなくなる
・・・という理由の様です
8月なんて暑さ真っ只中
それ以降もですけどね
ACLとはアジアの大会のことです
今年も我が家は推しのチーム
川崎フロンターレ
を
全力で応援します❣️
2時間前のスタメン発表で
このメンバー表を見たとき
見慣れなくって
思わず何処のチームなのかと
思ってしまいました
フラシスMちゃんが
「推しの選手がフロンターレに
行っちゃった
」と
言っていた選手も入っています
でもこれだけは、、、
佐々木旭選手はどうしたの？？
エリソンがハットトリック
我が家ではナガネの押し込みに
我が家では「おぉ～？❣️」
アディショナルタイムのワッキーにも
さーすーがー❣️
新加入選手もよかったね
エリソンのハットトリックから
シーソーゲームでドキドキしたけど
・・・柏、上手かったよねー
だってスタッツがアレだし
でも結果が全て
野球の様なスコアで勝利しました
嬉しい！
我が家は再来週スタジアムに
観戦しに行く予定です
夜ごはんは
冷蔵庫バイキング
でした
立派な大根1/2があったので
どうしようかな？っと
大根とニンジンのきんぴら
(だし・醤油・みりん・砂糖で味つけ
更にすり胡麻で仕上げ)
大根のお味噌汁
(ニンジン、葱も)
鮭、サーモン、ニンジンによって
オレンジ色に染まりました
その後はサザエさん見て
じゃんけんしたらあいこで
録りためていたドラマ1本見て
選挙のニュース見て
〆はお風呂
明日も寒いみたいだから
あたたかくして過ごしましょう❣️
今日も読んでくださって
ありがとうございました
読者登録、たくさんの「いいね」も
ありがとうございます
ʕ´•ᴥ•`ʔ ♡*ﾟ
ひぃー
今日は寒い一日でした
午前中にはらはらと、雪が散って
13時ぐらいには凄い雪
その後積もらなかったけどね
午前中は早い時間から
湘南ステイの夫から
梅の写真が送られてきました
夫のお写ん歩です
夫は自宅の辻堂から歩いて
江ノ電の江ノ島駅から少し行った所にある
常立寺へ行ってきたようです
わたしも何度も伺ったことがあるけど
枝垂れ梅がとても美しいお寺です
白×ピンク色が素敵ですね
お見事❣️
んー❣️わたしも観に行きたいなぁ
お花では有名な長谷寺が気になります
どんなんなっているかなぁ
電車はそう得意じゃないけど
江ノ電は可愛らしいから好き
それを知っている夫が
撮ってくれたようです
しかしもう少し古いタイプのが
お気に入りです
さてさてわたしは・・・
小雪が舞う中、ジム活をしにGO！
月曜日もだったけど
土曜日のhulaのクラスは新振り
IRさんにはご縁があり1曲目から
今回の曲で60曲も習うことになります
毎回の楽しいレッスン
感謝しかないわ
月曜日も綴ったけど
今回の曲は楽しい❣️
明るくてアップテンポなので
好きなタイプ♫
完結が楽しみなカウアイ島ソング
hula の次は
ストレッチのクラスへ参戦
今月は姿勢のストレッチで
じっとしている姿勢ではなく
動いている時の姿勢と
仰っていたかな？ そうだな？
張り切りすぎて
いつも可動域を超えるくらい
頑張っちゃって
あとで後悔するのでー
ほどほどに頑張ることにしました
地味な動きだけど
ストレッチって大切❇️
ちょっとフラシスちゃんとお喋りして
晩ごはんの買い物して
お昼はおもちとソーセージ
& 駄菓子 ←
妹が出張から戻り
出張先では食べないようなものって
何だろう？と考えて、、、
グラタンにしました
妹には鶏もも肉入りのグラタン
母は鶏肉はダメなので海老入りに🦐
わたしも海老入り
中途半端なポークウインナーが
残っていたのでそれも
それぞれにin
明日のお昼前には又関西へ出張
これが一人暮らしだったら大変だね
隣に母、
サポートでやって来ている姉(わたし)が
いて良かったね
after万博も大変ですよ
そしてそしてー
いきなり出てきた謎の芽🌱
観察中だけど
いったいこれは何なんだ？
何者なんだ？
ちょっと不気味
大きなふたば🌱が開くのか？
今日も読んでくださって
ありがとうございました
読者登録、たくさんの「いいね」も
ありがとうございます
ʕ´•ᴥ•`ʔ ♡*ﾟ
