こんにちは✨
自分の人生の冒険家のAYAです(^^)
今日は自分の取り扱い説明書を書いてみよう！
という事で
自分と向き合う作業をしましょう✨
まずは、神(ノート)とペンを用意。
あとは、自分と自分の心があれば
準備はOK！！
まずはノート見開きページの上の方に
【好きな物】【得意な事】って書きます。
そしたら、そのページに
自分が好きだと思うことを
箇条書きで書いてみます。
好きな色でも
好きな食べ物でも
好きな色でも
好きな場所でも
とにかく自分が好きだと思う事
得意だと思う事を書き出します✨
何ページでも使って下さいね🎶
次は【嫌いな物】【苦手な事】
見開きページの上の方に【嫌いな事】【苦手な事】って書いて
【好きな物】【得意な事】と同じように
箇条書きでOKなので
どんどん書き出します！！
これも、何ページ使ってもOKです✨
これは、誰かに見せて発表する訳ではないので
自分の気持ちに素直に
正直に書いてくださいね✨
この自分の取り扱い説明書は書いて完成ー！ではなく
ずっと完成しない取り扱い説明書になります。
なぜなら、好きは変わるものだから。
なぜなら、嫌いは変わるものだから。
得意な事も苦手な事も変わる。
出来る事、出来ない事も変わる。
昨日までは好きだったはずなのに
何故か違和感が生まれる、、、
よくよく向き合ってみたら
好きだと思ってた事が実は嫌いな事だった！！
なんて発見が出来るのが
【自分の取り扱い説明書】
その度に書き直す。
だから、ずっと完成のしない取り扱い説明書なわけです！
自己肯定感が低かったりすると
まったく、書けなかったりします､､､
(わたしはそうでした､､､💦)
でも書けなくても全然OK👌！
少しづつ書けるようになるんです！
これまた不思議✨
まずは【好きな物】【得意な事】
から書き出してみてください✨
思いつくままに～
出来たらお気に入りのノートとペンで🎶
これは、これから先ずっと自分と共に過ごす物だから🎶
見るとテンション上がるような🎶
見るとワクワクするような🎶
そんなノートに書いてみてくださいね✨
楽しみながら～🎶