桑田あやです。
発酵食と自然療法でこころとからだを整え、
本来のエネルギーを取り戻すためのお手伝いをしています。
梅雨が明けて、待ちに待った夏休みがやってきました。
夏の太陽のエネルギーをたっぷりと吸収して、梅漬けはホンモノの梅干しに変身して。
途中、何度かゴロゴロと雷が鳴ってザーッと来たので軒下に避難させながら、
なんとか雨にあたることなく、三日三晩の土用干しを終えました。
先日のウィンブルドン選手権はご覧になりましたか？
男子決勝戦はジョコビッチが出るということで、久々に本腰を入れて観戦して。
結果はスペインの若きエースに敗北しましたが、とても37歳とは思えない彼の動きは、最終セットに入っても衰えることなく、目を見張るものがありました。
ひざの手術からたったの2週間で予選を迎え、決勝まで勝ち進んだというのも圧巻！
そんなジョコビッチと言えば、かつては優勝候補と言われても肝心の試合の最中に突然体調を崩して負けてしまう。
人一倍練習して、体調も整えているはずなのに、身体が鉛のように重くなってついにはコートの中で倒れてしまう。
そんなことを繰り返していた時期がありました。
でも、たまたま試合の中継を見ていたある医師の助言により、体調もメンタルも整って、その後は文句なしのチャンピオンになっていったのです。
その医師の助言とは、食事の内容についてでした。
「2週間、小麦を抜くこと」
ピザ屋の息子で、小麦を主食としていた彼は、そんな医師の助言に戸惑いましたが、小麦を抜いて1週間もすれば、身体は嘘のように軽くなり、脳内の霧も晴れ、最高の目覚めを迎えられるようになって。
早々に効果を感じることになるのです。
小麦に続いては乳製品や甘いものも抜くようになって。
その後の彼の活躍は目覚ましいもので、37歳となった今でも現役で、昨年は全豪・全仏・全米オープンで優勝、ウィンブルドンで準優勝、今年もウィンブルドンで準優勝と、とどまるところを知りません。
その強さの秘密は食にあったということです。
（以下、書籍から引用）
新しい食事にしてから最初の3か月で、体のキレがよくなり、神経はさらに研ぎ澄まされ、かつてない活力がみなぎるようになっていた。
さらに動きが速くなり、柔軟性も増し、他の選手ならラケットが届かないボールにも届くようになり、かつ強さも増し、精神面の集中力も今までになくしっかりしてきた。
疲れを感じることも、息切れすることもなくなった。
アレルギー症状が消えた。
喘息も出なくなった。
今まであった恐怖や疑念は全て自信と置き換えられた。
変えたのはただ一つ、食事だけだった。
わずかな変化なのに、もたらす結果があまりにも劇的だった。
詳しくは、かつてベストセラーとなった『ジョコビッチの生まれ変わる食事』をお読みください。
✓目覚めはいいですか？
✓一日の始まりが楽しみでいられていますか？
もし、そうでないとしたら、食事内容や食習慣について見直すチャンスかもしれません。
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◇
最後に、こちらの本を読み返してもう一つ気づいたことがあります。
それは、ジョコビッチが小さな頃からいつも自分の夢に集中していたということです。
いろいろなカップやボウルを取り出してはトロフィーに見たて、鏡の前に立ち、
「ノールが王者だ！ノールがチャンピオンだ！」と言い続けたというのです！！
（※ノールとはジョコビッチの愛称）
彼は夢実現の術についても小さなころからちゃんと知っていたようですね＾＾
どうぞ素敵な夏休みをお過ごしください。
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■桑田あやプロフィール
助産院での出産を機に、昔ながらの日本の食や自然療法を実践して15年余り。
2013年から“食を通じた子どもの健康づくり”をテーマに、味噌づくりをはじめとした発酵食や自然のお手当法等を伝えるお話し会を開催。西式健康法や自然療法をベースに、取り入れやすく実践的な健康法を伝える。>>>続きはこちら
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