荒川土手から土手から見た富士山🗻
アロマでみるみる変わる３ヶ月、
肌質・体質改善salon、
Natural healing Luanaの齋藤あや子です
おはようございます。
昨日の夕方、荒川土手から見た富士山🗻
空気が澄んでいたので、
もしかしたら見えるかも⁈と
土手までウォーキング👟👟👟
土手沿いにある都市農業公園辺りで
どうやらダイヤモンド富士が見える！！
と言う事を知りました。
年末か年始には
ダイヤモンド富士を見てみたいね〜
先日家族と話しました😊⭐️
それにしても真っ赤に染まった空、
グラデーションの感じが何とも綺麗です^ ^
ちょっと場所を変えたり身体を動かす事で
心につっかえている物が取れて
みるみるアイデアが湧いてきたり
元気＆勇気が貰えます✨✨✨
青とオレンジのコントラストも素敵で
何枚もシャッターを切りました。
目の前に広がっているススキも
季節を感じます。
今日も散歩やジョギングをしていていました。
ウォーキングは足裏・レッグなど
足全体を良く動かすので
ふくらはぎの筋肉がポンプ代わりとなって
心臓まで血流を運びやすくなるんです。
ミルキングクッションと言うのですが、
牛の乳搾りに似ている事から
こんな名前がついたとか。
そして身体を動かした事で
血流が一気に良くなるので
暑くなって汗も出てきます。
身体に溜まっている老廃物を
押し出してくれるので
ダイエット効果も大です。
スポーツの前後にはいらない物を
排出する力を助けてくれるお水も
しっかり取って下さいね。
ウォーキングは身体にもとても良いので
長く続けていきたいと思います。
好きな時にいつでも気軽にできて
お金も掛からなければ
場所を選ばずに簡単に出来るスポーツ🚶♀️
大好きなジムへ行く時間が中々取れないので
これならGOOD⤴️
荒川土手から見る富士山さん、
今日も最高です❤️
燃えるような夕陽に感動。
いつか富士山お鉢巡りもしてみたいです。
その後にほったらかし温泉も♨️
次々に色々なアイデアが浮かび
ワクワク・ドキドキが止まりませんでした。
今日も楽しい一日を過ごしてください。
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有難うございます🐕