パーソナル。

Good work💪🏻✨すみれちゃん。

今日はBarbell Movement３連発。🔥🔥

Clean, Front Squat, Press.....頑張った😆👏🏻👏🏻👏🏻

そしてね、すみれちゃんもKUNOICHI観てくれてたみたい😆❤️

嬉しいな。😌

引き続き森星ちゃん。

さぁ彼女のメニューはまたうって代わって、今日からはStrengthも導入。

WarmUp ➡︎ Strength ➡︎ WorkOut

よく私がやるトレーニングスタイル。

それぞれが持つ目の前の目標設定がトレーニングへのモチベーションを奮い立たせてくれます😌✨

一歩一歩。

AYA,