「恋愛メンタリング」創始者
幸せエネルギーで自分も彼も満たす
恋愛メンタリスト AYAです♡
＼AYAのぶっちゃけ拗らせ恋愛公開してます／
今、目の前にあるものが
自分を幸せで満たす♡
突然ですが・・・
あなたは下の
どっちの円が気になりますか？
どっちの円に目がいきますか？
おそらく大半の人が、
右の欠けた円
というか、
欠けた部分が気になると思います。
この円は
ゲシュタルト心理学で有名な「欠けた円」
人間は無意識で
欠けているものに目がいきがち
ということを表した心理学です。
自分に自信がない
人と比べちゃう
自分は劣っている
と思って
自己否定しちゃう時ないかな？
私は、しょっちゅうというか
毎日どんな場所でもそうだったんだよね。。
中学校、高校でも
友達は勉強できるのに
私はできない…
あの子は顔が可愛い、、
私は可愛くない…
電車の中でも
職場でも
友達とのランチ会でも…
私は、常に
自分と他人を比べては
自分の欠けているところばかりを気にして
自分って
ダメな人間なんだ
って、いつも落ち込んでは
自分を責めてた。
本当は満たされているものも
たくさん在るんだよね！
だけど、
それは当たり前だと感じて
在ることには目もくれず、
欠けていること
ばかりを探しちゃう
これ、気づいたんだけど、
小さい頃からずっとだったんだよね。
私には、
小学校からずっと仲良しの
親友Mちゃんがいるんだけど、
いつも私とMちゃんは
登下校もお昼休みも休み遊ぶときも
常に一緒で仲良し！
それと同時に、
Mちゃんは学年で一番モテる
めっちゃ可愛い子
だったの！
だから、いつも
隣にいる私には一切目もくれず
男の子はMちゃんに夢中。
なんで？
私ってそんなに
可愛くない？
どうして
Mちゃんはモテて
私はモテないの？
そうやってどんどん
自分の悪いところばかり探すように…
顔がブスだから
運動神経悪いから
女子っぽくないから
ニキビが多いから
気づいたら、
自分の嫌なところ
（欠けているところ）
しかない自分
になってたんだよね。
高校の面接で
「自分の長所なんですか？」
って聞かれて
本当に答えられなかった。。
今は良くも悪くも
SNSでいろんな人と
繋がることができるから、
その分いろんな人と
比べてしまう
世の中なんだよね。
そして、
自分の欠けているところに目を向けては
相手に嫉妬したり
自己否定を繰り返しちゃう。
自分の目の前には
たくさんの“在る”があるというのに。
そこで、
自分に自信がなかったり
つい他人と比べて
自己否定しちゃう方へ伝えたい！
欠けているものに
目を向けるのではなく
在るものに目を向けてみよう♡
今のあなたは、
在るもの＝当たり前
になっているから、
今の自分の目の前を感じてみて！
大好きな彼と付き合えているのは当たり前？
温かくて美味しいご飯が
毎日食べられるのは当たり前？
ふかふかのベッドで眠れるのは当たり前？
今の世の中は、昔より
うんと進化していて
たくさんの“在る”
で溢れているんだよね。
だから、情報量が多すぎて
在るものを掴みきれてないし、
ありがたみも薄いの。
例えば、
自販機だって
道歩いてれば見つけられて
すぐに冷たいジュースが
フツーに飲めるよね！
だけど、
何もない無人島だったら？
食料も水もない。
あなた1人。
そこに自販機があったら
めちゃくちゃありがたみ感じない？
とりあえず
喉を潤せる〜〜〜！！！
ありがとう♡
って、きっとめっちゃ感謝すると思う！笑
そういうことなんだよね！
今自分の
目の前に“ある”もの
これに目を向けることができれば
感謝や幸せはいくらでも感じることができて
満たされる♡
そして、さらに！！！！
もっと幸せを心から感じるコツがあって、
それが
その“在る”ものの
奥行きを感じること♡
さっきの自販機なら、
自販機を発明してくれた人がいて
おいしい飲み物を開発してくれた人がいて
それを手軽に飲める
缶を作ってくれる人がいて
自販機を設置してくれた人がいて…
こうやって、考えてみると
たくさんの人の力で
今の自分の“在る”
に繋がっている
と思うと、
すごく満たされない？♡
今の私が在るのも
こうやって
いろんな人のおかげなんだ！って。
感謝の気持ちを
自然と持つことができるんだよね！
すでにあなたにも
“今”に幸せがある♡
私は、
「ない」→「ある」
に視点を変えてみてから、
自己否定も減って
小さな幸せにも気づけるようになって
彼に常に感謝を
伝えらえるようになったから
彼からもさらに
たくさんの愛をもらってます♡
ぜひ、
自分に今あるもの
感じてみて！
✨今日も幸せで満ちてるから✨
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