「恋愛メンタリング」創始者
恋愛メンタリスト AYAです。
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「彼からの愛情が
薄まってきてる気がして不安…」
「私自身に自信がないのを
どうにかしたい！」
そんな思いをいつも感じていたら
私のメッセージを読んでくださいね♡
↓ ↓ ↓
彼が普段から
口数が少なかったり
LINEは短文の返事ばかり
それが冷たく感じて
私のこと好きじゃないのかな？
と直接彼には言えないけど
心の中に不安を抱えていませんか？
実は、私の彼が
まさしく会話でも口数少なくて
メールも端的なタイプです！
それで昨日、
あけおめメールの送り合い
をした時に気づいたんだけど、、
愛されていない
と感じてしまう原因は
スバリ！！
自分の思い込み
にあります！！
私は
元カレの時もそうだったんだけど、
あけおめメールも
記念日お祝いメールも
自分の気持ちを1〜10書かないと
対面じゃない分伝わらないと思って
ビビるほど長文で送っていたんですね！
というか、
伝えたいこと全部書いたら
自然と長文になっちゃう系女子ww
5スクロール必要です。笑
実際、私が昨日送ったのがこれww↑
だけど、
それに対する彼の返信が
3〜5行とかなんですよね！！
え？！それだけ？１
もっと私に伝えることないの？！
いつもそう感じては、
1人でショックを受けて
私のことそんなに
好きじゃないのかな
と不安になって落ち込んでいました。。
そう、私にとって
彼からのメールは、
メッセージ量
＝私への愛情
という思い込み（価値観）があったんです。
だから、
メッセージ量が少ない＝私への気持ちが薄い
と脳が認識して
彼からの愛情が薄い
私ばっかり
彼のこと好きなんじゃん
って、
直接彼には言えないんだけど
どんどん心に悲しい気持ちが
蓄積されていってたんだよね。。
だから、
他で彼から約束を断られただけで
『やっぱり私のこと好きじゃないんだ』
って思い込みやすくなって
余計に傷ついていたな。。
今回彼からきた返信はこれ↑圧倒的少なさw
そこでね、
心理学を学んでから
すごく大切なことに気づきました！
それは、
「事実」
と
「自分の思い込み（価値観）」
は一致しないということ！
どういうことかというと、
今回の私の例でいくと・・・
「事実」が、
彼のメール文が短い
そして
「自分の思い込み（価値観）」が、
メッセージ量が少ない＝私への気持ちが薄い
彼からのメールが短いからといって
必ずしも気持ちが薄い
とは限らないですよね。
普段から彼は
誰に対しても端的で短文しか
送らない人かもしれないし
その短文で
十分気持ちは届くと思って
送っているかもしれないし
それは、彼に
どんな気持ちで送ったのか
聞いてみないとわからない領域
ということ！
逆に、
普段誰に対しても短文の返答の人に
「長文で送ってほしい」と言っても
今までしてないことを急にやるのは難しいし
その人からしたら
ストレスになるだけですよね。
逆に彼に
3行以内で送って！って言われたら
めちゃくちゃ考えますよね？
それと全く同じこと！
なので、解決方法としては
メッセージ量＝愛の大きさ
という
自分の思い込み
を外すこと！
事実と自分の思い込みが
別であるということを
考えらえるようになるだけで
いちいち一喜一憂しなくなるし
彼からの愛を大小関係なく
受け取ることができるようになります♡
彼からの愛情が薄いと感じた時
彼からの愛情を測るよりも
まずは、
そこに対する自分の思い込みを
考えてみてください！
解決する糸口がきっと隠れていますよ♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました^^
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