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仕事や家庭だけじゃない😊自分を満たして自分を楽しむ♡
・2児のワーママ👦👧
・正社員で時短中🕰
・ノートで自分を知っていくことが好き🖋
・絵画と食べ物が好き🖼
・私なんて…という世界から、新しい世界観を模索中😆
こんにちは✨ayaです😊
最近、私の言語化について
お褒めの言葉をいただく
ことが多いです💓
嬉しすぎる〜💓私の宝物🌟
みなさん、ありがとうございます😭
言語化できるって
楽しいですよ〜✨
言語化から強化して良かった💓
と思っているところです🫶
思いや考えていることを
そのまま表現できるって
とっても気分が良いです✨
ストレスフリー🌼
まずは自分の思いを
アウトプットする。
こちらのブログ、スタエフの録音や
ノートに書いていると…
自分が気付けなかった
思いに気が付くことも
よくあります😵
そもそもそんな風に
自分が考えていたんだって、
自分が知ることが
できるだけでも
自分が満たされます🥰
そもそも「自分の思いを
自分が知らない」
ということに私は
衝撃を受けました😱
自分が自分の思いを
知らなければ、他に誰が
認識してくれるの😱？
という感じですよね🤣🤣
本当の私は自分の気持ちを
わたしに伝えたいのに、
全然見向きもしてもらえて
なかったんだなあ
と思いました。
それは拗ねるし、
捻くれて、
真っ直ぐに望まなく
なりますよね😭
青空と高層ビルって好きなんですよね〜🏙
まずは自分が
思っていることを
存分に味わう。
そしてノートに
書いてみる🖊️
なるべく自分の気持ちに
フィットした言葉を
選んでみる🥰
これを繰り返していると
言語化も磨きが
かかってくる🤩
当たり前すぎたかな〜😅
ノートもちゃっちゃっと
すませることも
できますが…
（時間ないよね、
やりたいことたくさんあるよね、
分かります🙋）
ノートを書いて
自分の気持ちを
認識していくこと。
この満足度の高さを
知ってしまうと
やみつきになっちゃう
と思います〜🥰
お金もかからないのに
すごく豊かさを感じる
キッカケになりました🥰
（豊かさを感じることは
お金がかかると思っていた…😅）
やはり日々の
スキマ時間で
こつこつ！
に勝るものは
ないですね😍
このおかげで
言語化も成長
しているんです💕
これからも
続けて
いきます🔥🔥
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