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大阪市都島区にあります鍼灸サロン いぶきケアルームです。
 

子どもの夜泣きやかんしゃく、便秘、眠りの浅さなど…。
「なんとなく気になるけれど、どうケアしたらいいかわからない」と感じることはありませんか?

今回、都島区子ども・子育てプラザで、親子でできる「スキンタッチケア講座」が開催されます。

講師は、三児の母でもある鍼灸師・名倉綾子(鍼灸サロン いぶきケアルーム)が担当します。

 

スキンタッチケアは、関西で古くから行われてきた「小児はり」をもとにした家庭向けのセルフケアです。

小児はりは、刺さないはりを使って、子どもの体にやさしい刺激を与える施術法。
経絡や経穴に沿って軽く刺激することで、自律神経を整え、子どもの心と体のバランスをサポートすると言われています。

 

実際の施術では、心地よさから眠ってしまうお子さんもいるほどやさしい刺激で、

・夜泣き
・疳の虫(かんしゃく・キーキー声)
・便秘
・消化不良
・夜尿症
・肌荒れ など

さまざまなお悩みに用いられています。

 

今回の講座では、その小児はりを家庭でも簡単に取り入れられるようアレンジし、「スプーン」を使って行うスキンタッチケアを体験できます。

鍼は使わず、スプーンで皮膚をやさしくさすることで、皮膚への心地よい刺激を通して自然治癒力を育むケアです。

生後間もない赤ちゃんから参加OK。
親子のスキンシップ時間としてもおすすめです。

 

●スキンタッチケア講座●

【① 0歳児とその保護者】
時間:10:00〜10:30
定員:5組(先着順)

【② 1〜2歳児とその保護者】
時間:10:45〜11:15
定員:5組(先着順)

会場
〒534-0027 都島区中野町5-15-21
都島区子ども・子育てプラザ
TEL/FAX:06-6923-0150


お問い合わせ・お申し込みは、都島区子ども・子育てプラザまでお願いします。

 

 

 

 

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今後のイベント情報

親子で楽しめるイベント【こども縁日】♪

「子どもにいろいろな体験をさせたい」
「親子で気軽に遊びに行ける場所を探している」

そんな方に楽しんでいただけるような、遊び・体験・交流がつまったイベントを企画しました。

今回が初開催となるイベントです✨
 

0円〜200円で遊べるブースが中心
小さなお子さま連れでも気軽にご参加いただけます♪

【こども縁日】
日時:2026年6月6日(土)11:00〜16:00
※雨天中止

会場:京橋パンション
(大阪市都島区都島南通2-4-3)
・屋上天然芝あり
・駐輪場あり

チケット制(0円〜200円)
 

 

 

【4月より大阪市都島区の介護予防教室「なにわ元気塾」講師を担当します|地域の健康づくりをサポート】



 

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①ENAレディースクリニック

ENAレディースクリニックさんで妊婦健診を受けている方や出産予定の方は、鍼灸ご希望の際には病院にご相談ください、病院に伺い施術させていただきます。

 

②都島こどもの国保育園

生後6ヶ月以上の小さなお子さまと一緒に来られたママさんの施術の際に
【都島こどもの国保育園】での一時保育利用が可能です。

初回無料、2回目以降500円/時で利用いただけます。
初回の一時保育利用は10時から施術開始の場合に限ります。

詳細は、いぶきケアルーム名倉綾子までお問い合わせください。


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4月20日頃から「穀雨(こくう)」に入ります。

穀雨とは、
「春のやさしい雨が穀物を潤す」という意味を持つ季節。

草木がぐんぐん成長し、
自然界に潤いが満ちてくる時期です。


穀雨は、春の最後の節気でもあります。

このあと5月5日には「立夏」を迎え、
暦の上ではいよいよ夏へ。

つまり今は、
春の締めくくりのタイミング

春にゆらいだ体を整え、
次の季節へスムーズにつなげていく大切な時期です。
 

さらに今は「春の土用」とも重なる時期。
季節の変わり目の影響で、胃腸の不調も出やすいタイミングです。


■穀雨は「整える→満たす」タイミング

春はこれまで
気(エネルギー)が上にのぼりやすく、
自律神経もゆらぎやすい季節でした。
 

そして今、穀雨を迎えます。
体に「潤い」と「巡り」を取り戻していく時期に入ります。

気の高ぶりを落ち着かせながら、
体にやさしく潤いを補うことが大切です。

潤いを補うことで、
体の緊張がゆるみ、巡りも整いやすくなります。


■こんな不調は出ていませんか?

・なんとなく疲れが抜けない
・のどや肌の乾燥
・イライラや不安感
・眠りが浅い

これらは、
「潤い不足」や「巡りの滞り」のサインかもしれません。

■穀雨の養生ポイント

この時期は
「潤す・巡らせる・ゆるめる」
を意識するのがポイントです。

① 潤いを補う食事
・白きくらげ
・山芋
・豆腐
・旬の野菜や果物

→ 体の内側からしっとり整える

② 軽く体を動かす
・お散歩
・ストレッチ
・深呼吸

→ 巡りを促し、気の流れを整える

③ がんばりすぎない
春からの疲れが出やすい時期

→ 少しペースをゆるめてOK

■春の土用とあわせて整える

ちょうど今は「春の土用」の期間中でもあります。

胃腸をいたわりながら、
穀雨の「潤い」を取り入れていくことで、

よりバランスよく体を整えることができます。

■今は「次の季節への準備期間」

春の終わりは、
がんばるよりも「整える」ことが大切なタイミング。

少しだけ自分の体に意識を向けて、
やさしく過ごしてみてくださいね。

\体の巡りや不調が気になる方へ/
施術や講座では、体質や季節に合わせた整え方をお伝えしています🌿

 

 

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今後のイベント情報

 

①4月22日(水)13時30分~15時
大阪市北区子育てサロン<親子ふれあいサロン『ハッピースマイル』>にて

保護者さまのお身体メンテナンス担当します

先着6組限定です
お問い合わせお申し込みはハッピースマイル公式LINEまでお願いします

 

 

 

②5月5日(木・祝)親子で大冒険・春の野草たんけん隊
食べられる草を知って、災害時にも役立つ知識を!

先着10組限定です
お問い合わせお申し込みはプレーパークみやこじま公式LINEまでお願いします

 

 

 

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①ENAレディースクリニック

ENAレディースクリニックさんで妊婦健診を受けている方や出産予定の方は、鍼灸ご希望の際には病院にご相談ください、病院に伺い施術させていただきます。

 

②都島こどもの国保育園

生後6ヶ月以上の小さなお子さまと一緒に来られたママさんの施術の際に
【都島こどもの国保育園】での一時保育利用が可能です。

初回無料、2回目以降500円/時で利用いただけます。
初回の一時保育利用は10時から施術開始の場合に限ります。

詳細は、いぶきケアルーム名倉綾子までお問い合わせください。


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4月17日から「春の土用」に入ります。
2026年は、4月17日(金)〜5月4日(月・祝)までの19日間です。
・なんとなく体が重い
・疲れやすい
・胃腸の調子がいまいち

そんな方は、もしかするとこの「土用」の影響かもしれません。


■春の土用は「胃腸」と「自律神経」に影響

「土用」というと夏のイメージが強いですが、
実は季節の変わり目ごとにある調整期間です。

東洋医学では、土用は「土」に属し、
五臓では「脾(=胃腸)」に対応します。

一方、春は「肝(=自律神経)」が活発になる季節。

このバランスが崩れると、
「肝(木)」が「脾(土)」に負担をかけてしまい、

・ストレスで胃が痛い
・食欲にムラがある
・お腹が張る、下しやすい
・なんとなくしんどい

といった不調が出やすくなります。


■春土用の養生ポイントは3つ

「温める・補う・巡らせる」

① 胃腸を補う食事を

「脾」を元気にするには、
自然な甘みのあるものや、黄色い食材がおすすめです。
・お米
・さつまいも
・かぼちゃ
・にんじん

また昔から春の土用には
・「い」のつく食べ物(いわし、いちご)
・「白い食べ物」(大根、豆腐、白身魚)
を取り入れると良いとも言われています。

【控えめにしたいもの】
・冷たい飲み物
・生野菜
・甘いお菓子(砂糖)
・脂っこい食事

→ 胃腸が弱りやすい時期は、負担を減らすことが何より大切です。

② 簡単ツボケア
足三里(あしさんり)

場所:ひざのお皿の下、外側のくぼみから指4本分下
効果:胃腸を整える、全身のだるさ改善

押し方:
「3秒押す→3秒離す」を3〜5回

③ 日常でできる整え方

・よく噛む(一口30回以上)
→ 胃腸の負担をやさしく減らす

・お腹を温める(腹巻きなど)
→ 「脾」は冷えが苦手
→ 安心感が出て、自律神経も整いやすくなります

・深呼吸を意識する
→ ストレスによる胃腸トラブルの予防に



■春の土用は「整える期間」

がんばる時期ではなく、
少しペースをゆるめて、整えるタイミングです。

「なんとなく不調」を見逃さず、
ほんの少し体をいたわる時間を取ってみてくださいね。

\今の体の状態、整えたい方へ/
施術や講座では、体質や季節に合わせた整え方もお伝えしています🌿

 

 

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①4月22日(水)13時30分~15時
大阪市北区子育てサロン<親子ふれあいサロン『ハッピースマイル』>にて

保護者さまのお身体メンテナンス担当します

先着6組限定です
お問い合わせお申し込みはハッピースマイル公式LINEまでお願いします

 

 

 

②5月5日(木・祝)親子で大冒険・春の野草たんけん隊
食べられる草を知って、災害時にも役立つ知識を!

先着10組限定です
お問い合わせお申し込みはプレーパークみやこじま公式LINEまでお願いします

 

 

 

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②都島こどもの国保育園

生後6ヶ月以上の小さなお子さまと一緒に来られたママさんの施術の際に
【都島こどもの国保育園】での一時保育利用が可能です。

初回無料、2回目以降500円/時で利用いただけます。
初回の一時保育利用は10時から施術開始の場合に限ります。

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