前回の投稿で
「私にとっての幸せなお産と
こうなったらやだなぁ」
を考えたので
それを元にバースプランを考えました。
せっかくなのでシェアします。
バースプラン
□自然の流れに沿う自然分娩がしたい
□促進剤を使わず、赤ちゃんの
タイミングで陣痛が起きるのを待つ
□病院ではなく、家庭的な雰囲気の
助産院で出産したい
□自分がリラックスできる環境で
出産したい
□帝王切開や吸引分娩、鉗子分娩などの
赤ちゃんに負担のかかる医療行為は
できるだけ避けたい
□会陰切開は避けたい
□夫に立ち会って欲しい
□夫にさすってもらったり
手を握ってもらったり
心身のサポートをしてほしい
□一緒に体験をしたい
□信頼できる助産師さんに
ついてもらいたい
□自分の楽な体勢で産みたい
□体勢のアドバイスをもらえたら嬉しい
□光は暗めか自然光がいい
□部屋は静か、もしくは呼吸法の音源を
流して、集中できるようにしたい
□でも苦しい時は褒めたり
励ましたりして欲しい
□陣痛が辛い時や陣痛の間は
お灸や温めグッズで体を温めたい
□写真と動画で残したい
□カンガルーケアをしたい
□夫もカンガルーケアをしたい
□出産の余韻に浸らせてもらいたい
□へその緒をすぐに切らない
□赤ちゃんをすぐ離さないで欲しい
□初乳を吸わせて欲しい
□母子同室
□出産後はしばらく3人で過ごしたい
色々と書きましたが
ただそれを要求するのではなく
それを叶えるために
自分の体を整えておいたり
夫にどういうことをして欲しいか
あらかじめシェアしておいたり
物の準備をするのも
大事なことだと思います。
私の産む助産院では
さらにこれを時系列に盛り込んだ
「バースシナリオ」というのを
作ります。
「バースシナリオ」については
また別の投稿で
お話ししたいと思います。
どなたかの参考になったら
嬉しいです。
