30w0d 体調よし。
30w1d 体調よし。
朝足つった。
おなかがかゆい。
夕方ちょっと足が浮腫んでた。
30w2d 体調よし。
おなかがかゆい。
胎動が激しい。
29w3d 体調よし。
朝足つった。
おなかがかゆい。
29w4d 体調よし。
おなかがかゆい。
胎動が激しい。
29w5d 体調よし。
おなかがかゆい。
金曜で疲れもあり夜ヘロヘロに。
29w6d 体調よし。
おなかがかゆい。
夜にのぼせるような感覚に。
新年度
異動先の保育園での
勤務がスタートしました。
ここから20日まで働いたら
産休に入るので
最後まで元気に
働きたいです。
通勤が
今までの20分自転車から
30分バスになったので
ちょっと酔ったり
ちょっと疲れたりもしたけど
体調を大きく崩すこともなくて
よかったです。
初めての職場で
最初は緊張したり
気を張ったりもするので
そのぶん
家に帰ったら
なるべくゆっくり
過ごすようにしています。
5dと6dに
のぼせるような
ちょっとヘロヘロするような
感覚になったりもしたので
無理はせず
慎重にいきたいです。
先週から
おなかのかゆみが
すごく増したので
お風呂上がりだけだった
おなかのオイルを
朝にクリームを塗るのも
追加しました。
そのおかげで
少しはマシになっている
気がします。
まだかゆいけど。
先週に続き
花粉症対策で
小麦を摂らないようにしたり
ヨーグルトを食べるように
しているのですが
そのせいか
ピークを過ぎたからか
花粉症状を
ほとんど感じなくなりました。
痒みがおさまるといいです。
仕事の合間や
お風呂の時
寝る前に
呼吸法を実践したり
会陰パックと
会陰マッサージを
実践中です。
会陰マッサージは
自分でもやっていますが
たまに夫にやってもらうと
自分ではつい加減しちゃうところを
もう一歩やってくれて
ありがたいです。
引き続き
取り組んでいきたいと思います。
