年齢を重ねたり、運動不足、過度なストレス、間違った食事🍽️バランス等が原因で本来消費されてなければいけない脂肪がまったりと、ついてしまうのが大きな理由です
この☝️の図をみると内臓脂肪の方がよくない脂肪に見えますが、皮下脂肪も増えすぎると体が冷えてしまい、ガンや、冷えた身体にはウイルスと戦ってくれる免疫力が落ちてしまい様々な不調が起こりやすくなります🥺
しかも！、冷えは、美容の大敵です‼️
冷えを侮るべからず！！
アレルギー性鼻炎、女性に多い膀胱炎、免疫機能に異常が起こる膠原病などは、冷えをキッカケに起こる病気です、子宮内膜症や甲状腺機能低下症という病気の症状の一つに（冷え）が現れます🥶
冷えた身体を放ったらかしにしてはいけないんです😤
内臓脂肪が増えすぎた場合の対処方法です👇
和食で、気をつけてほしいのは、塩分控えめな出汁で旨みを味わっていくことです
量を減らしても、塩分を多くとるデメリットも考えながらの和食にしてあげることで健康が底上げされます✨
お酒の飲み方、休肝日等を作ることも重要になります‼️
続いて、女性に多い皮下脂肪
皮下脂肪がつく原因&改善ポイント💡
☝️一番の原因は、食べすぎです🍽️😅
皮下脂肪は皮下組織に蓄積した脂肪のことを言います。女性は授乳期のたくわえとして皮下脂肪がつきやすい傾向があります。そのため、皮下脂肪型の肥満は、男性よりも女性に多く見られるのが特徴です。
では、増えすぎの目安は！
体脂肪率でわかります👇
体脂肪とは体に蓄えられた脂肪のことで、脂肪がつく場所によって「皮下脂肪」と「内臓脂肪」に分かれます。また、体に占める脂肪の比率のことを体脂肪率と言います。体脂肪率の基準値は、男性が10〜19％、女性が20〜29％で、それを超えると肥満に該当します。一般に、皮下脂肪よりも内臓脂肪のほうが減らしやすいと考えられています。
人それぞれ、理想体型は違いますよね🙂↕️
目標になる体脂肪率に目指すというの大事になるので☝️写真を目安にしてみてください🍵
健康的に痩せるのが女性男性問わず望ましいですよね✨
皮下脂肪のつきやすい部位
皮下脂肪がつきやすいのは、お尻や太ももなどの下半身です。上半身より下半身の肉づきがよい「洋ナシ型」は、皮下脂肪型の肥満になります。また、お腹についた脂肪のうち下腹部の「つまめる脂肪」も皮下脂肪です。
そうです！
女性が気になる体型の原因です☝️
まとめ
皮下脂肪が増える原因には、
食べ過ぎ、睡眠不足、運動不足が原因💡
ここからが本題であります☝️
部分痩せをしたい貴女必見！！
まず、こちらの資料をご覧ください👇
↓左がわ下にあります
【部分痩せに関する研究】
こちらの内容には、エステティック施術が部分痩せを引き起こす可能性が示唆されたとあります👀
これは、今まで部分痩せは不可能だという見解は絶対ではなくなったと研究結果をうちだした論文です✨
勿論、筋肉負荷のトレーニングや、食事の改善等も必要になります。
しかし☝️
医療資格のないエステシャンとしては、この論文に後押ししてもらえた事が嬉しかったです✨
実際に、別人級美人エステスクールに通い、同期たちと実際に検証しあったマッサージを体験したことで、
この研究結果のとおり、エステ技術によって部分痩せに悩む、数多くの女性の期待にお応えできると自負しております😊
エステティックサロンでは食事の栄養面や、食事🍽️で補えれない栄養サプリのご案内や、簡単な体幹を鍛える運動等、自分たちが経験して一番良かったアドバイスもサポートさせて頂いております✨😊
美容整形は、医療に携わっておられるかたの手術になります。ただ、選ぶ場所を間違えると取り返しのつかないことになってしまいます🥺
もちろん
エステサロンも同じことがいえます
皆さんをよりよくしたいと願う
エステシャンと出会うことが重要です
皆さんがより美しく、より健康に長生きできるような結果をだせるようなサロンを選ぶことが大事です
私のサロンは、まだ日は、浅くはありますが
来て頂いたお客様と、より良い時間を
共有させて頂いております✨
是非千葉県柏市にありますプライベートエステサロンに
お越しいただけるよう心よりお待ちしております🍵
詳細などLINE公式で御案内しています👇
メール✉️
belleseison888bijin@gmail.com
お問い合わせお待ちしています✨