朝ごはん🥞🥣
パン、焼きすぎてしまった。
見た目が悪いが、全部食べてくれたよ、、、😭
昨日は睡眠不足じゃなかったから寝付けず
ナイトサプリ飲んで
1時間半ぐらいで眠さがきたかなー。
21時寝の6時半起き
しっかりやっちゃうと
寝過ぎだから
眠れないのかな?😇
5時とかに起きれば寝れるようになる?
昨日は睡眠不足じゃなかったから寝付けず
ナイトサプリ飲んで
1時間半ぐらいで眠さがきたかなー。
21時寝の6時半起き
しっかりやっちゃうと
寝過ぎだから
眠れないのかな?😇
5時とかに起きれば寝れるようになる?