夜ごはんまでヨーグルトのみで過ごした
（朝ごはん食べなければ昼もお腹も空かないので夜ごはんだけでも平気）
夜ごはん。
栄養のあるものを作りました🫰
水菜の和風サラダ🥗
ササミの青のりフライ
手作りだけど簡単にできたよー！！！
筍ごはん🍚
北あかりの味噌汁。
山古志村で買ったバーニャカウダソースをブロッコリーに付けて食べました
山古志村のおばちゃんたちが
ニンニク🧄手で剥いて作ってるんだと😆
さて、今日はジムも行けたし半身浴して…
筋トレして寝よう…🥶
水菜の和風サラダ🥗
ササミの青のりフライ
手作りだけど簡単にできたよー！！！
筍ごはん🍚
北あかりの味噌汁。
山古志村で買ったバーニャカウダソースをブロッコリーに付けて食べました
山古志村のおばちゃんたちが
ニンニク🧄手で剥いて作ってるんだと😆
さて、今日はジムも行けたし半身浴して…
筋トレして寝よう…🥶