ダイエットメニュー⭐︎鶏ハムダイエットメニュー作ったよ💁♀️紹介するね鳥ささみに、塩と砂糖をまぶします10分ほど放置したら…本当はローリエが良いんだけど無かったからセロリの葉で代用。水200ccに対してサラダ油100cbと、固形コンソメ2つをいれて沸騰させます鳥ささみを両面白くなるまで茹でます両面白くなったら、火を消して蓋をして粗熱が取れるまで放置ですめちゃくちゃ簡単です日持ちもするので良かったら作ってみてください👇私は通販で買ってるよ自分で冷凍保存するのが苦手だから😂【楽天デイリーランキング1位獲得】【送料無料】小分けパック 急速冷凍 若鶏ささみ 2kg 鶏 鶏肉 国産 宮崎県産楽天市場2,599円宮崎県産エビス鶏 ささみ[1kg]■生鮮品■【宮崎県産】【九州】【鶏肉】楽天市場1,090円