いつもブログ読んでくれて
ありがとうございます😊💗
悪寒戦慄が来る時は、、
私は お湯を飲む！
あともう寝るしか無い😭
ひたすら、布団にこもりながら
震えてお湯飲んで、眠りにつくのを待ちます😭
悪寒戦慄辛いですよね。。
なんなんですかね、あれ。
子供の頃になっていたときは
母に体をさすってもらう
抱きつく。などしていると
落ち着きました
誰かいれば体をさすってもらったり
するのをオススメします。。。
寝るときに落ち着けるようになるため
ハーブティーやら アロマ炊いたりして
寝たりもしてます😴
夜の晩酌も最近あまりしていないなあ
結局1番酒が寝れるんだけどね🤣w