昨日、頭の中で考え事をしてて
自分を奮い立たせるために
夫婦喧嘩したときのボイスレコーダー
を聞いてから布団へ入った🙄
すると、まあ 眠れない。
私は神経質なため、眠たくても
考え事や、次の日緊張する事などがあると眠れなくなる
眠れなくて、トイレに何度も行き
とうとう 外が明るくなりかけてきた！
時計を見たら4時
終わった
娘は明日も7時に起きるだろう
朝4時、もうしょうがないから
お酒を飲むしかないと思い
日本酒を一気飲み🍶
多分、5時頃にようやく寝た、、
気がする🤮🤮🤮
それから 朝は 娘と一緒に起きたら
睡眠不足で 頭がガンガンしてて
そしたら 母が 寝てていいよと
言ってくれたので
2時間寝ました、、、😨😨😨
しかし そのせいで 母は毎日のウォーキングに行けず、予定狂いまくりにさせてしまった。。。
ああ、やってしまった
やってしまった
こういう事が、夫婦喧嘩してたときは
頻繁に続いて 神経質による睡眠不足が続いて体調もずっと悪かったから
離れたのに 離れてても思い出したら
これだよ
寝る前に考えるのは
やめよう
寝る前だけは忘れよう
