こんばんわっ
彩です
今日は妊娠中の体重増加について。
現在
25w2d
妊娠７ヶ月
お腹も徐々に出て来て、
妊婦らしい体になってきました
現在、体重は＋４.６kg
妊娠中の体重増加は、
BMI指数によって決まるんだそう。
私の場合は、標準なので、
＋７〜１２kg増加が理想的
大まかに計算すると、妊娠している全期間で、
1週間に＋３００〜５００g程度
の増加が、良いとされているんだそうです
うーん。そう言われても難しいな
まぁ、これらもそれぞれのBMI指数によって
変わってくるかもなので、
調べてみてくださいね
赤ちゃん 約３kg
胎盤・羊水 約１kg
母体必須体重増加 約３〜４kg
↓
合計 約７〜８kg
こんな感じだそうです
妊娠中の急激な体重増加は、
母体にも赤ちゃんにも良くないので、
今の調子で、いければいいなぁ〜
ただ、妊娠前は苦手でほぼ食べてなかった
甘い物が
無性に食べたい衝動にかられる
しかも夜遅くに
適度にストレス溜めないように食べよ。
そして、これは彼が作ってくれた、
甘々のフレンチトースト
(これは今朝食べたのよ。)
はぁ〜。甘い物が恋しい。
母は頑張りますー
明日は七夕ですね
みなさんは、どんな願い事をするのかな
＞ぐっさんさん
コメントありがとうございます！
そうですね！
子育てしながら、色々訓練されました！笑
ものまね練習は、そうですね^^;
私は娘が赤ちゃんの頃から始めたので、
そのペースにはもう慣れました★
ありがとうございます(^^)
今度は動画なんかも載せてみますね♫
＞錬金術アイク、さん
コメントありがとうございます！
過去に観た映画なブログなどなど、
今後書いてみますね★
明日は七夕ですね！
どうか晴れますよぅに。。
いいね&コメント
いつとありがとうございます
彩