無事に起きて現場向かってます
コメントでいただいたコトバ
『自分の感受性くらい』
めちゃくちゃいいですね
響いた(*^^*)
ありがとうございます☆
そんで
体内時計おかしい私に救世主のアプリ教えてもらいました
iPhoneの『睡眠アプリ』っていうの。
睡眠導入アプリってやつで
音で脳波か何か（メカニズムくわしくわかんないけど）に影響を与えて
より深い睡眠がとれるようになるの
使ってみて２日目なんだけど
普段４時間で目が覚める私が
とりあえず６時間は集中して寝られてる
これは進歩！
ヽ(・∀・)
健康的に規則正しい生活がイチバン理想的なんだろうけど
それは仕事柄きびしいので
この環境なりに
自分に合った生活スタイル見つけていけたらいいな
んちゃ
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