呼吸し忘れ…？

いつもそうなんですが

わたし 稽古とか

密室にけっこう人が集まってる中に長いこといると

ほぼ必ず

酸欠になります

普段から呼吸が浅いのか

呼吸し忘れてる瞬間があるのか 笑

すぐに視界ぼやけて頭痛きて熱っぽくなります。。

原因がわかってるからまだいいんですがね

(´・ω・｀)

症状が軽いときもあるし

でもひどいときは目を開けて立ってるのもつらくなっちゃったり

予防法調べてみても なかなか普通に試せる方法がなくて(*´Д｀)

休憩のときに外に出るとか

塩分(ポカリとか)摂るとか

他にも予防法知ってたら教えていただきたいです

アラビアのイルカさん☆  サーモンにオリーブオイル＋塩、美味しそうなのでぜひ試してみますチリ産よりノルウェー産 覚えとこーФ(．． )

まぃこチャン☆

キキララはキディランドにいっぱい売ってるみたいだよぜひヽ(*´∀`)/

んちゃ！