体内リズム

朝方まで頑張ったー

いま起きました(ρ_・).。o○


不規則で
体内時計がおかしな感じです
最近なかなか眠れなくて。。


好きな香水を枕にふりかけたりとかはしてるんだけど、
皆さんは質のいい睡眠のために何かされてますか？？


オススメの方法やアイデアあったら、
切実に教えていただきたいです(人д`*)


とりあえず今日も太陽の光を浴びてリセットしますわっ


今日はまつげエクステのリペアいってきます


んちゃ☆