只今ウォーキング中
最近運動不足な気がするので(｀∀´;)
かといってジョギングしちゃうと
もし筋肉痛になった場合に
本番に響いてしまったら最低なので
スニーカー着用
でガシガシ歩いてます
腰が悪いあたしなので
姿勢良く歩けるようにお腹周りには、新体操やってた頃愛用してた
腰のサポーターも着けました
本気モードだぃ(´∀｀)♪
ただ 予報では雨が降るらしいんだよねー
なのでとりあえず
雨が降り出すまでは歩き続けたいと思います(｀・ω・´)
ちなみにまずはウォーミングアップも兼ねて
マンション１０階から 階段を猛スピードで駆け降りました
笑んちゃ☆