お久しぶりです。

お久しぶりです。

だいぶブログを更新していなかったことに今気がつきましたん。久々に更新するかー

最近は学内・学外実習、カウンセリング担当ケース、修論・修論・修論って感じの毎日を送っております。

学会発表が8月末なのにまだ全然研究進んでないし、やばいっす。本当に。笑

てか院生って時間に対する自己管理が大事だなって本当に思う。自分がしっかり管理していれば遊ぶ時間だってあるけど、行き当たりばったりでやってると私みたいになる気がする。笑　

丸一日ドカンと遊ぶ日を目標にすれば頑張れる気がするな。友達と遊びたい；；


最近、変化が起きているような気がします。

前回の記事でも書いたんですが、今年の5月に横浜の中華街で手相を見てもらったのですが、そこで恋愛は26歳で変化があると言われました。

というと、だんだん出会いがある年齢にな近づいてるんですよね、きっと。（淡い期待。笑）

で、最近ちょいちょいさしで誘われることがあって。
も、もしや手相通りのことが起こると期待していいのか？！みたいな。

ある人は前からの友達で、考え方も私と似ていて、すっごい気遣いが出来る人。

この間急に時間が出来たので食事に行けば、
もう食べられなそうな私を見て「おなかいっぱいだったら俺が食べるから無理しなくて良いよ」とか、
私は基本どんな状況でも割り勘派なのですが、絶対女子に会計を払わせないし、
冷房が効いているところでは「寒くない？」と気を遣い・・・

などなど、今までこんな女子扱いされたことが少ないからちょっとは意識するよね。笑


ある人は大学の後輩。
学部時代は私のことを常に「怖い」と言っておきながら（笑、急に飲みに行きたいと誘われ・・。


うーん・・・どうなんだろう・・。


ノリがおっさんな私は女子として見られているのだろうか。笑

最近、飲みに行くときに注文するパターンなんて、

とりあえずビール→ハイボール→日本酒→焼酎→調子乗って泡盛ですもん。　女子としてどうなんですかね、これは。笑

かといって好きでもない可愛いお酒を飲む気はありませんけど^^

理想は「可愛い、可愛い」って思いっ切り女の子扱いされるより、ビリヤードとか野球とか友達みたいに楽しめて、お酒も一緒に日本酒を飲めるような人がいい。理想を言ったらキリがないけどさー

まじで結婚出来るのかなー笑


そんなことより修論進めよ。


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横浜

今日は高校時代のゆかり先輩と横浜へ。


が、あいにくの雨です…。
相変わらず雨女パワー発揮してます、はい。


今日は横浜・中華街ということで、お目当ては2つ。

①手相鑑定
②トリックアート

です。

大学1、2年の時にどちらも行ったことあったんだけど、あれから何年か経っていたので今回行ってみました(*^^*)


GWということもあり、混んでるかと思えば、東横線はガラガラ。

が、

中華街は人で溢れてる感じでした。



そんな中、まずは手相へ。

前回も見てもらった1000円の手相に行ってみました。

今回は何を言われるかどきどきしながら、いざ鑑定へ。

そこではこんなことを言われました。



・意志がはっきりしていて、生徒会長向き
・待機晩成型
・32歳くらいから勉強など仕事の他に平行してやることになる。
・モテ線はあるが、相手は尊敬できる人じゃなきゃダメ
・相手は今までの知り合いじゃない方が良い
・感性でなく理論的なので、経理、専門職系向き(←ショック)
・恋愛は26、7に転機
・子供のころ祖父母に可愛がられ、今も親に大事にされてるが、それ故家を出れない。


などなど…


うーん…

院生になってから思うことは、手相は全然深層心理には触れられてないなってこと。

深層に触れる機会が少ないと言われたことを鵜呑みにしちゃう！

占いと割り切ることが大事ね！笑


トリックアート展はDASKAのトリックアートに行ってきました(*^^*)

写真を撮ると、浮き出て見えるあれです。

前回からリニューアルオープンされたということで行ってみた。


錯視とか全部心理学的に見る自分が気持ち悪かったですが…笑

うまく撮れたのはこれ！

猫、可愛いよね^^

他にも天使なれたり、永遠に階段に登ったり見える絵もあって楽しかった^^


他にもこんなんとか。

みなさんも是非、横浜新世界DASKAへ♪


そのあとはそのまま横浜に移動し、なぜかボディショップに行くというプラン…


最近ボディショップのボディシャンプーを買って使ってみたんだけど、ものすごくよくって(*^^*)

ほんの少しで泡立つし、洗い上がりはしっとりするの。

においはピーチだけど、それもほのかで良いかおり(´∀`*)


Lushは油分が多いけど、ボディショップはちょうどよいです。


今日はシアのボディローションを買ったので、今日からしっとりお肌を目指します♪笑



一ヶ月後はどうなってるでしょうね。

続いてるかな。笑


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今が踏ん張り時

忙しい日々が続いています。

忙しいと小さなことにすぐイラッとしちゃうんだよなぁ。
余裕ないなー、こういう自分嫌いだー

これも来週の水曜までと思えば頑張れます。と言うか頑張ります！


最近も相変わらず毎週発達検査を実施してるんですがね、

最近学生のレベルを先生が判断し、むちゃぶりで担当を交代させるんですよ。

検査ないと思ってあまり準備していかないと、当日「あなた今日ビネーで。」とか、ビネーをめちゃめちゃ準備して行ったと思えば「今日やっぱりWISC。」とか。

その先生はとても迫力のある先生なので、口答えはもっての他。

院生に先生の発言に対する拒否権なんてものはありません。

もちろんプロの臨床心理士を目指すのであれば、どんな被験者が来ても対応しなければならないってことはこの実習で深く感じた事です。



そこで私は幸いにもある程度出来る奴と思っていただけてはいるのですが、

それがまたプレッシャー(；´ｪ｀)


今日大学駅から大学までの道のりで吐きそうになるくらい緊張で気持ちわるくなる始末((*´∀｀*))笑


ダメなやつとも思われたくないが、出来るやつとも思われたくない葛藤がここにあります。


あと2週間弱で私もM2かぁ。
こんなんがなっていいのかなぁ(ノω・、)


知識もまだまだで、不安だらけな毎日だけど、自分で選んだ道なので進まなきゃね。

本当、今が踏ん張り時！




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学内実習

火曜は学内実習担当の日。

内容はついている先生のセラピーの陪席やらソマティック心理学のワーク、ＳＶ等をやっていまして、

院生のみの実習としてＭ2がセラピスト役でＭ１がクライエント役をして、自分自身の良い記憶と悪い記憶を聴いてもらうっていう実習を行っています。

この実習、クライエント役をやることで「こうやって聞かれると嫌な気分するんだな」とか、肌で感じられてすごく良い実習だと思う。

で、今日はいつもとは違って、Ｍ１がＭ２のロールクライエントのインテーク面接をとるっていうのを無茶ぶりされ(´＿｀｡)

いつもの私は緊張しちゃうと心ここに非ずになっちゃって、早口になるし声のトーンは上がるし、頭は真っ白になるしでものすごい悪循環だったの。

でも、ソマティックのワークで教わったセンタリングを使ったら、全然違った。

こうやって緊張しちゃうことって日常でもあるじゃない？

そんな時、自分の中で本当の自分がいる場所をイメージするの。

イメージする場所は人によって違うけど、

私の場合、核となる私はお腹の深いところにいる気がするんです。

意識できない場合はそこにわざと手を置いて、「ここに本当の自分がいる」って意識してそれを忘れないようにすると、

浮足立たず、自分の居場所がわかってその場に居れるんです(ﾉ´▽｀)ﾉ

温めても「自分がここにいる」っていう目印になって良いかも！

頭が真っ白になっちゃってふわふわしちゃう人には本当におすすめのイメトレです＾＾

初めは本当の自分がどこにいるか、目を閉じリラックスした状態で探してみましょう。

騙されたと思ってやってみてね！

ま、センタリングは出来たといってもインテーク面接も素晴らしいものにはなりませんで、

まだまだ修行が足りないと実感いたしました・・・

だんだんＭ２になる日が近づいている・・・

大丈夫か、このままなって。

あー、修論のテーマ決めなきゃー(´□｀｡)

異色な組合せ

珍しいメンツが揃いました。


いっつも急にメールが来ては予定が合わず断ってた中学の友達がいたんだが、たまたま予定が合って^^

急遽やぶと飲むことに＼(^^)／笑


小３・４で同じクラスだったけどそれ以外は中学卒業までバラバラで、

なぜ今さし飲み？って感じですよ。


いやぁね、

今までは体力的に辛かったり忙しいと、次回に引き延ばしてもらうことが多かった。

でも今はよっぽど無理じゃない限り行くようにしてる。


だって友達と会うと楽しいし、何かしら刺激を貰えるし、交流が深まるから(^^)


そんな訳で昨日も飲みに行った訳だけど、

人生においてやぶと真面目な話をするのが初めてで、新鮮すぎてウケた！笑

何にも考えてなさそうな人ほど考えてる場合って多いじゃないですか。

でも、“何も考えてない奴”と見るか“意外に考えてる奴”と見るかは相手次第。

自分は好きなようにやって、周りは好きなように評価すれば良いって事になりました＼(^^)／


まぁ前者に思われてた方がその反動で評価も上がりそうだけどね。


飲みも終盤になったとき、偶然にも同じ店にえったんが居て^^

私に「久しぶり」と良いつつ、連れもやぶって言う異色の組合せに笑われた＼(^^)／


冗談で「付き合ってんの」

って言っても、



『へー』


と最強の無関心←



普段話さない人と話すと面白いね！

色んな人と過ごす時間を増やそう！


しかも全部ご馳走してもらっちゃったヽ(´▽`)/

ご馳走様でした^^



が、しかし最近お酒の飲みすぎか次の日体調が悪いなぁ...

しばらく飲むのは控えよ(^^;

好きな季節は春

発達検査実習が体力的に辛すぎる＼(^^)／


家に帰っても実家だからご飯があるのは有り難いんだけど、食べる事以外何も出来ずに朝を迎える。笑



つまり力尽きて倒れている状態ヽ(´▽`)/



昨日は診断を受けているお子さんが多かったせいかバタバタして、お昼を食べる間もなく相談センター内を走り回ってて(^^;


しかも夜は越谷でロールシャッハ研修会･･･



まさに１日の体力使い果たしてる感じ！


でもこんなに体力使い果たすこともあんまりないだろうし、院生活が充実してるってことかもね´∀｀！



そう言えば実習に協力してくれたお子さんのお母さんが良いことを話してくれた。


「私は春が一番好き。

手帳も変わるし新しい出会いもあって、新しいことだらけ。


付き合う人も変わる。

学生の時、結婚してから、ママ友って進むと付き合う人も変わってくるのは当然だけど、

その中で仲良くする人は選ばなきゃいけない｡

自分をダメにする人はある程度距離を保たないと、自分が潰れてしまうでしょ？

距離を取る勇気ってなかなかでないけど、その勇気が出るのが春なの。

色々変化がある時期だからね。」


強く共感しました。

一緒にいて“しんどい”と感じたらその心には正直にならないと、後々お互い嫌な思いをする。


１０人いたら１０人に好かれなくたって良い。

１人に嫌われても、また１人好いてくれる人が増えるかもしれないよね。



一般的な子育てよりも苦労が多いはずのお母さんから、とっても明るく元気なパワーをもらった。


笑顔になるまできっとものすごく悩んだんだろうけど、その分今の強さに繋がってるんだろうな。


母は強し。

ランニング

今日のエンドレスリピート曲：虹のカケラ～no rain,no rainbow～ by 嵐


落ち込んだとき、ジャニーズ聞くと爽やかすぎて元気が出るねﾟ^-☆



最近ランニングを始めまして。

大学院が遠いためなかなか時間が作れませんが、時間がある時は近所の市民公園に行っています。


公園の中には梅園もあるんだけど、まだ蕾。

走ってても寒々しい風景です(..)


ランニングを始めたのも実習でやっている運動療法に影響されたんだけど、


走るスピードによって脳の活性化される範囲が変わるらしく、今うつの治療にも注目されているんだって。


高校時代からなまっている体は、いきなりランニングのスピードを30分維持出来る持久力は残っておらず(笑、

話が出来るスピードのジョギングとランニングの緩急入れながら走ってます。



そうするとね、

自分の中の感じ方が、気付きが違うのがわかる。


何か考え事をしてるとき、

ウォーキングの速さだと解決策が見出だせず、ただ考え事(悩み)がふわふわ頭の中を漂ってる感じ。


ジョギングの速さだとウォーキングよりも思考が活性化されてる感じで、ぐるぐる考えるんだけど色んな発想が浮かんでくる。

解決策だったり自己分析だったりね。



最後にランニングの速さだと必死に走れば走るほど考える作業は減るんだけど、その後に今まで考えてたことがスッキリ纏まってる感覚があった。


走った翌日の今日も心が元気になってる感覚がある！

脳の活性化どうのこうのより、思いっきり走ることによる達成感も大きそうだな^^



走ること自体楽しむのもありだけど、自分の中の気付きに目を向けると新たな発見があって面白い＼(^^)／


私は今まで厳しく育ててくれた母に感謝してみちゃったりした！笑



ランニングはこれからも続けていきたいな。

体力つけて、いつか屋久島を探検し尽くしたい！笑

茨ゼミ女子会

今日は発達検査の報告書作成後、ひょんな事から茨ゼミの女子会に参加させてもらった。

場所は渋谷宮益坂にあるプリーズオブベイっていうイタリアンのお店。

全席個室で照明も落ち着いていて、ゆったり出来る大人な雰囲気のお店でした^^

料理もタジン鍋からトマト鍋、パン１斤にビーフシューを入れて焼いてあったり、色々美味しそうなものばかりで目移りしちゃう感じ´∀｀


最近修士２年の30代の先輩と深い話をすることが多いんだよね。


もちろん同世代の話を聞くのも良いんだけど、今は年上の方の意見が聞きたくて、積極的に話す機会をつくってるの。


やっぱり話す内容が興味深いし、的確なアドバイスをくれるんだ。


最近「もっと女の子らしくなりなよ」と言われ、「なんで自分演じなきゃいけないの？」と思いつつ、

心のどこかで「やっぱりしっかりし過ぎなのか･･･」と思う自分もいたの。


でもそれってやっぱり違うよね。

しっかり者の先輩はそのままの自分を認めてもらっていた。


でも私と違ったのは何事も素直になることだった。


喧嘩した時もね、明日死ぬかもしれないから、その日のうちに話して仲直りするんだって。


私は人に心を開くのが時間がかかる。それは自覚してる。

でもこれって私をちゃんと見ようとしてくれる相手には伝わるよね。

私だってこの人ちょっと壁感じるなーってわかるもん。

これからはもっと相手を信じて本音をぶつけてみよう。

今ね、いつもはちょっと本音を堪える所を意識してやめてみてるんだけど、今は心がすごく楽な自分がいるんだ。



もちろん素直になりすぎてわがままになることは良くないけどさ、

素直にならなきゃいけない部分は素直になろう。

そうじゃなきゃ人生楽しくない^^！

気付き

ここ一週、毎日大学の相談センターにいます。

報告書作成のためです。

無事発達検査１日目が終了したわけですが、色んな気付きがあった。


まずは検査のとき、まだまだ焦ってちゃんとその場にいない自分がいた。

冷静になれば出来るのに本番で出来ないのは、まだまだ練習が足りないから。

毎日マニュアル熟読せねば！！



次に気づいたのが、

小さい子と遊ぶのがものすごく楽しかった´∀｀


自分は小さい子どもに好かれないタイプかと思ったけど、知らぬ間にめっちゃ集まってくれた。笑


積極的に童心に帰って一緒に楽しめば良いんだね^^

シッターの自信は少しついた気がする。


失敗してもそのままにせず、そこから改善しなければ。


日々成長！！

発達検査開始

ついに今日から大学院生の実習として、実際に子どもと関わる発達検査が始まる。


大丈夫かなぁ、練習はしてきたけれどφ(.. ；)


でも幼稚園児とか可愛いんだろうなぁ^^

身近にいないからどう接して良いかわからない部分もあるけど、シッターの時は楽しく遊ぼう´∀｀


そういや昨日、バイトの後輩に、「もっと女の子らしくしなきゃダメだよ」って言われました。


またか。


女の子らしいって何？

私らしさはダメなんですか。

もちろん世間一般の女子から比べたら全然可愛いげがないけど、わかってるけど、

自分を演じてまで好かれたいと思わない。

自分は殺したくないから。


「女の子らしくなりなよ」より「素直になりなよ」って言われれば話は別なんだけどねー。