水曜日も代表は国内出張のため1日不在でした！
依頼されていた処理はなんとか終わり、木曜日に色々と確認してくれるはず！
そして、水曜日は病気の定期検査のため病院へ行って来ました。
経過がとても良好で、いつも怖い先生なのですがご機嫌になっていました(*´∀｀)
去年の今頃に病気だと分かり、酷い副作用の治療もして1年。。。
副作用が酷い日は本当に大変でしたが、くじけずに治療をしてよかったです(*´ω｀*)
帰宅時は、ダイエットのため2駅前から歩けました♪
とっっっても寒かったですが、歩いていたら汗もかいてきて。
お買い物もして45分くらい歩けました(*´∀｀)
夜ご飯↓↓
彼は残業！
夜ご飯は作らなくて大丈夫とのことで、1人夜ご飯♪
豚汁にしました(*´ω｀*)
彼のお母さんの実家で作っているこんにゃくも沢山入れたので、お腹いっぱいになりました♪
それからまったりお風呂に入り、23時前に彼が帰宅。
みんなでご飯を食べてきたらしくルンルンしていました(*´∀｀)
2人で音楽を聞きながらゆっくりお喋りもして、楽しい時間を過ごせました♪
ダイエットは、
ウエストエクササイズ20分、
腹筋140回、
後ろ腕立て伏せ100回、
空中自転車漕ぎ100回！！！
水曜日もちゃんと出来ました(*´∀｀)
毎朝体重計にのり、火曜日から0.3キロ減♪
引き続きがんばります！！！
水曜日のお弁当↓↓
依頼されていた処理はなんとか終わり、木曜日に色々と確認してくれるはず！
そして、水曜日は病気の定期検査のため病院へ行って来ました。
経過がとても良好で、いつも怖い先生なのですがご機嫌になっていました(*´∀｀)
去年の今頃に病気だと分かり、酷い副作用の治療もして1年。。。
副作用が酷い日は本当に大変でしたが、くじけずに治療をしてよかったです(*´ω｀*)
帰宅時は、ダイエットのため2駅前から歩けました♪
とっっっても寒かったですが、歩いていたら汗もかいてきて。
お買い物もして45分くらい歩けました(*´∀｀)
夜ご飯↓↓
彼は残業！
夜ご飯は作らなくて大丈夫とのことで、1人夜ご飯♪
豚汁にしました(*´ω｀*)
彼のお母さんの実家で作っているこんにゃくも沢山入れたので、お腹いっぱいになりました♪
それからまったりお風呂に入り、23時前に彼が帰宅。
みんなでご飯を食べてきたらしくルンルンしていました(*´∀｀)
2人で音楽を聞きながらゆっくりお喋りもして、楽しい時間を過ごせました♪
ダイエットは、
ウエストエクササイズ20分、
腹筋140回、
後ろ腕立て伏せ100回、
空中自転車漕ぎ100回！！！
水曜日もちゃんと出来ました(*´∀｀)
毎朝体重計にのり、火曜日から0.3キロ減♪
引き続きがんばります！！！
水曜日のお弁当↓↓
