昨日は区民プールで泳いできました♪
先週は病気の治療だったり両親の体調不良だったりで泳ぎに行けず・・・
やっぱりプールは気持ちが良い(*´ω｀*)♪
今回も肩周辺に筋肉がつかないよう、ビートバンを使って平泳ぎの足をただひたすらしていました。
最後の10分は全身で平泳ぎ。
1番最後に全力でクロール。
昨日はよく運動できて疲れたようで、帰りの自転車はゆっくりしか漕げませんでした(°▽°)
そして、お家に帰ってからゴロゴロしていると・・・
開けていた窓からオジサンの怒鳴り声が・・・
「そうだ！！！！そうだ！！！！そうだ！！！！
よし！！！！よし！！！！よし！！！！
・・・・・うおおおおぉぉぉぉーー！！！」
と(笑)
最初なにごとかと思い怯えましたが、たぶん、サッカーですね(笑)
日本勝ちましたね、すごいっ(*´ω｀*)
普段静かなので突然のオジサンの叫び声にビックリしました(笑)
そんな今日のお弁当↓↓
豚肉とチンゲン菜の焼き肉のタレ炒め、
新玉ねぎをめんつゆと胡麻油で味付け、
卵焼き、
ミニトマト、
洋梨のゼリー。
月曜日から大阪出張だった代表が今日は出社しました。
大変だったようです(>_<)
でも無事でよかったです！！