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体質改善したい

DIETの前にこれかと…。
今ってすごく
不規則な生活なんだけど
(朝方寝て7時に起きて
また寝る…)
ちょこちょこ寝て
起きてってしてると
疲れが取れないのね

けど先々月くらいから
1週間ずつ位
規則正しい生活をする事があって…。
その後って
すこぶる調子がいい

びっくりする位。
そうしたら自然と
体重も落ちてるの

朝からしっかり食べて
夜しっかり寝て
昼間は友達と遊んだり。
いつもと変わらない

それだけで
なんか心身ともに
すごく軽くなった
気がして★
…が、しかし。
今のままではその生活とは
ほど遠く、難しい状況

(もうすぐガラッと
変わるけど
)
)なので

今出来る事を…。
それはゆっくりした
自分の時間を
しっかり楽しむ事。
寝る以外ね(笑)
牛さんになっちまう

それが今一番DIETに
遠いようで近い
私の方法だね









