私は8秒に1回の呼吸。
🌎に来てからの呼吸は段々浅くなって
たので呼吸を元に戻したいと思いまし
た。
今はその方が身体が楽だからです。
守護の言葉も信じてますが
自分に降りてくる言葉や自分を
信じてるので
その時々で心地よい方を選びたい
少し今の私は食べ物に敏感ですが
あまり興味のない物を食べると呼吸が
浅くなることに気付いた。
H.I.I.T
(高強度インターバルトレーニング)を
していて。
限界までってのが好きですが
なかなかそこまで行けません。
体験が好き。
～自律訓練法～
ツインのAさんにやり方教えて貰った
アセンションの影響か一時期Aさんは
眠れない生活をしてたらしい。
・・ネットではよくアセンションと
言われてますが自分の中で何が
起こるかわからないので
やはり楽しいんだろうな・・・
ネットを見ながらやってみると
手足がポカポカして頭はスッキリして
眠れました
寝る前にザックリですが
するようになりました
良い一日を