朝

休みの日の朝も早く起きるように心がけている


仕事がある日は朝6時半に起床する


休日は7時に起床する


夜は遅くても12時までに寝る


何事もバランスが大切である


何かに偏ったりする事は体にも心にも負担がかかる


若い時は生活リズムもばらばらだった


原点に還るとやっぱり人間の基本的生活リズムは決まっている


…それを守ろうと思う


(●^o^●)