あなたがそれジャワ、ジョー、泥、または杯の紅茶を呼び出すかどうか、私たちの百万人が毎日コーヒーを飲む。私たちの60％は、我々は、コーヒーなしで私たちの一日の開始難しさを持っていると言う。これは、米国では、正当な理由のためにここ300億ドルビジネスだ：コーヒーを飲むには、その味を（黒または "光と甘い"かどうか）を愛するその心シャープ属性によって誓う、と同様に、その中毒性の性質を証明することができます。
それは、この最後の機能コーヒーの-多分中毒だし、それが紅茶や他の代替品への切り替えを、癖を終了しようとする人々を引き起こす。しかし、健康研究の成長体は、我々のコーヒー摂取量を減らしてはいけませんが、代わりに私たちの日常のルーチンにカップまたは2つを追加して検討するかもしれないことを示唆している。 （本当に！）
"コーヒー飲料をいくつかの肯定的な健康上の利点に関連付けられている、と我々は適度な量を飲んではるかに間違って見つけることができていない、"栄養士リサR.ヤング、ポーションテラー計画の著者は、TakePart.comに伝えます。
常に心に留めておくべき何かは、もちろん、あなたが飲んでいるコーヒーの起源と豆の成長に使用される農法です。コーヒー生産者を示すラベルを探しては、そのBeanの公正な価格（これは必ずしもそうではありません）を与えられた、豆は農薬や除草剤を使用せずに栽培されていること。
さらに騒ぎがなければ、ここで自分自身を別のcuppaジョーを注ぐためのいくつかの良い理由があります。
コーヒーを飲むには、長く住むかもしれ
昨年、主に国立癌研究所の研究者は研究が1995年に始まった主要な疾病の自由だった40万人以上のボランティアが、年齢50から71から、健康情報を検討した。 2008年までに、参加者の50,000以上が死亡していた。しかし、ここではクレイジーな部分です：一日コーヒー2～3杯を飲んで報告した男性は、同じ量を飲んで女性が持っている可能性が低い13％だった一方、コーヒーを飲まなかった人よりも死亡していることが完全な10％が少なかった試験中に死亡した。
コーヒーを飲むには、糖尿病を発症する可能性が低い
15以上の発表された研究は、2型糖尿病の予防にコーヒー飲みにリンクしており、科学の世界では、そのデータはかなり固体になります。 2005年には、フランク胡、MD、MPH、PhDは、ハーバード大学公衆衛生大学院の栄養学と疫学教授と彼のチームはこれらの研究の9日には、毎日コーヒーを6,7杯飲む人は35％未満であったことを発見2杯の日よりも少ないを飲んだ人よりも2型糖尿病を持っている可能性が高い。
コーヒーはがんと闘う可能性
コーヒーを飲むだけでなく、癌の特定の種類の影響を受けにくいことがあります。因果関連がありませんが、コーヒーの消費量は、前立腺癌、口腔癌と乳癌の再発、と同様に肝硬変や癌のより低い発生にリンクされています。科学者たちはこれらの癌の可能性は、コーヒーを飲むことによって軽減されるか定かではないですが、接続は確かに面白いです。そして、毎年何百万人以上の人間を苦しめる癌と、我々が得ることができるすべての利点を使用します。
コーヒーがパーキンソン病を戦う可能性
だけでなく、コーヒーは、パーキンソン病の症状を軽減するのに役立ちないが、それはまた、最初の場所でそれを発症する人の可能性を減らすことができる。これは、カフェインはそのために感謝していることが表示されます。 1968年には早くも、研究では、パーキンソン病とコーヒー摂取と関連する危険因子との間に逆相関を示した。すべての利用可能なデータ2010年レビューでは定期的に二から三杯日の周り、コーヒーを飲んで、四半期と同じくらい、リスクを削減することが示された。
コーヒーは認知症と戦うAlzeimerの月
私たちは、コーヒーは、短期的には私たちの心をシャープに知っているが、それだけでなく、長期的には同じような効果があったらどう？どうやら、それはありません。それも世界中で3600万人々に影響を与える開発痴呆からコーヒーを飲むのを防ぐことがあります。イリノイ大学アーバナ·シャンペーン校で2012年の実験では、研究者は、一時的に酸素が不足した後に新しい記憶を形成する能力を失っていたマウスを調べた。科学者たちは、半分のマウス、コーヒー何杯の同等であったカフェインの投与量を与えた。これらのマウスは、カフェイン入りのものは、uncaffeinatedものよりも33％高速に新たな記憶を形成する能力を取り戻した。
コーヒーは、心臓病や脳卒中をカウンタ月
コーヒーは女性の心臓発作や脳卒中、並びにストロークを引き起こすことが示されている障害、心臓のリズムのリスクが低いにリンクされている。カイザーパーマネンテの研究では、一日あたりコーヒー1～3杯を飲んで報告した保健計画のメンバーは、他の危険因子の関係なく、非飲酒者に比べ、心拍リズムの異常、または不整脈のために入院する可能性が低い20％だった。長期的な看護師の健康調査に在籍83700看護師の2009年の研究では、日常の全ての少ないコーヒーまたはnoneを飲んだ女性に比べてコーヒーの2杯以上を飲んで報告した人たちで、脳卒中の20％のリスク低下が認められた。
コーヒーは、抗酸化物質が豊富である
研究者たちは、コーヒーを飲む（特に、淹れたてのコーヒーが）体内の抗酸化物質の増加につながることを知っている。血流に存在する場合には、抗酸化物質は、免疫システムを構築し、病気を撃退する傾向がある。しかし、コーヒーの酸化防止剤は、それが消費されると血流に入ると、この治癒効果を有するかどうか決定されていない。