(↑クリックしてInstagramをチェック♡)
現在２４００名以上の方が見てくださっています^^
こんにちは^^
あしたにゆかです♪
上手ではないですが・・・
料理を投稿することに
チャレンジしてみました〜🍳
もちろん瞬食レシピなので、
1.2.3♪で完成
しちゃうやつです☺️💓
出版のアンバサダーを務めている
私が行うイベント
『”瞬食”食べて痩せる１DAY講座』
気になる方はコチラへ
「１DAY講座」とメッセージを
必ず送ってくださいね^^
↓↓↓↓
もちろん登録だけでも・・・
●読むだけで痩せていく教科書２冊
●食べ痩せレシピ
●お菓子の距離感をつかむ３ステップ
をプレゼント中です🎁
↓↓↓↓
ローストビーフ
今日の瞬食レシピは〜！！
ローストビーフ🐮💓
焼いて放置プレイという
またまたズボラ女子を
発揮しております🤭💕笑
ダイエットレシピといえば
鶏肉かと思いますが
そればっかりになっていませんか？？
もちろん鶏肉はダイエット向きな
高タンパクのお肉ですが
牛肉も実はダイエットに
ピッタリなんです♪♪
なぜなら「牛肉」 には
鉄分が豊富に含まれており
貧血予防に役立ってくれるから❤️
隠れ貧血が多いと言われる現代人😱
実は痩せにくい原因の
ひとつなんですよ。
ちなみに、鉄不足になってしまうと
細胞に栄養や酸素が届きにくくなるため
代謝の低下に繋がってしまいます😱
ですが、牛肉などに含まれる
動物性のヘム鉄なら
体への吸収率が高い
のでおすすめなんです✨
鉄不足で隠れ貧血が多いと言われる
私たち女性は特に日頃から意識して
鉄分を摂取していくことが
大切になってきますよ♪♪
詳しいレシピはぜひ
「LINE」でお受け取りください^^
↓↓↓↓
リアルタイムの情報はコチラから！
生の声でお悩み相談や
取り入れやすい”プチ習慣”を配信中！！
毎月１００名以上の方が参加されております！
結婚・子育て・引っ越し・介護など・・・
なかなか仕事を探すのが難しい。
そんな時に”サクっ”とお家から
お仕事ができたらいいのにな～
なんて思いませんか？？
□ 自分も痩せてキレイになりたい
□ 若々しさを手に入れてパワフルに働きたい
□ 今の収入だけじゃ不安
□ 資格も何も持っていなくて将来が不安
□ パソコン・スマホひとつで簡単にお仕事がしたい
□ 老後ため、子どものため、自分のために貯金がしたい
□ 健康と若さを手に入れて、家族も幸せにしたい
□ これからの時代ネットワークに強くなりたい
□ 共に飛躍できる仲間がほしい
□ 健康と”美”をたくさんの方に伝えたい
２つ当てはまった方にはピッタリの環境です^^
↓↓↓↓
