食べるほどにやせていくっ！
【たべて痩せるダイエット実践中】
あしたにゆかです！
おはようございます～🌞
ヤセてる人は意思が強いんだ！
『それに比べて私は〜、、、、』
そんな事を思いながら
ネットでダイエット情報を読み漁る日々。
でも、読めば読むほど頭でっかちになって
結局何も動けなくなっちゃう😵💫
『私はダメダメだぁ〜。』って
また自分を責めては
勝手にストレスを増やして
その度に何か食べていました_(:3」z)_
あなたにもそんな経験はありませんか？
別に自分から探してはないのに
AI機能のチカラで画面に出てくる
【様々なダイエット情報】
それだけ自分が普段
見てるってことなんですけど😅
それに振り回される人生に
ワタシは正直疲れました😵💫💦
正しい知識を取り入れて
そろそろ、振り回されるのは
やめたくないですか？
◎ダイエット情報に振り回されるのはイヤ！
◎もうリバウンドしたくない！
◎ストレスを無くして
ダイエットも成功させたい！
そんな、あなたには是非読んでほしい♡！
元おデブ3ヶ月で-6kg(MAXから-14kg)
の私でも出来た食べヤセの理由🌈
＊……*…*……＊…＊……*…*……＊
続かないやる気とダイエット
今日からスーパーサイア人
ダイエットを決意した時って
これからが、1年の始まりだっ！！
みたいな不思議な気合がはいりませんか？
気持ちは、まるで『スーパーサイア人』笑
髪の毛すら逆立つほどの、
満ち溢れるやる気！！
(実際のところ、
そんなことにはなりませんが。)
ですが、私の場合気がつけば
、、、、、、、、、、_(:3」z)_
「また、明日から。」
こんな感じで、
その熱は消えてるんです💦
で、なんでダイエットしてるのか
目標を忘れてしまって
また食べる。⇒そして、後悔する。
⇒「スーパーサイア人」になり
⇒ダイエットをまたやり始める
この抜け出せない、負のサイクル😵💫
その度にネットで
ダイエット情報を読み漁っていく。
ワタシの体は命の危機を感じていた
ですが、この動きをしてしまう人
実はかなり多いんです！！！
なぜかと言うと【脳のメカニズム】を
理解していないから
結局いつも通りの道に戻っていたんです！
ダイエットをする時
私と同じように気合十分で
取り組むひとは多いはずっ！！
ですが、人間には
今の状態から変わりたくないという
恒常性機能というのが備わっているんです
変わろうとすること自体が
人間にとっては命の危機と
本能で感じてしまっていたんです
だから変わることを、強く嫌がるんです
ダイエットをする時に私は
『たべない』『いきなり運動しだす』
『食べ慣れないものを食べ出す』という
全く違う生活をしようと
していました。
この時に、カラダはいち早く変化に気づき
嫌がっていたんです😳！
だから、気がつけば元の
ダラダラした生活に戻っていたんです。
ワタシを太らせていた物、それは、、、
こんなワタシでも何故、痩せられたのか？
それは環境を整えたからなんです！！
自分の周りの環境を整えるだけで
成功率が『ぐんっ』とアップしたんです！
環境とはなにか？？
ワタシの、いちばん身近な環境、、、
ワタシを太らせてしまう環境、、、、、
それは、ずばり！！！
食品庫と冷蔵庫の中身
ダイエットをやる時に、まずやった事！
それは冷蔵庫や、食品棚の片づけでした
これだけのこと？本当に？と
驚く方もいるかと思いますが
これができる人とできない人では
成功率がかなり変わってくると思います！！
なぜなら、その中に
ワタシを太らせる食べ物、調味料、食材が
あるからです😳！
食べてるものでしか
人は太る事ができません。
では反対に、
食べることでしか
人は痩せる事ができません。
冷蔵庫の整理整頓
あなたはそれが、
できる勇気はありますか？
使いかけの調味料
自分が欲しいと思って選んでいた調味料。
裏の表示を見て、
本当に悪いものだったら
それを捨てる勇気はありますか？
ワタシはかなり勇気が要りました。
ですが、小さな積み重ねこそが
成功の秘訣になると実感しています^^
その一歩を踏み出せたことで
ワタシの3ヶ月後の未来(今は)
とても明るくなりました♡
一人では出来なかったですが
サポーター、仲間のチカラをかりながら
進める事ができました🌻
ワタシには自信がない。
できないかもしれない。
と不安になりますよね🥲？
ですが、大丈夫です🌸
きっとあなたはできると思います。
なぜなら、
ここまで読みきってこられた
強さがあるからです。
今の自分を変えたいと思っている
意思があるからだと思います。
自分が変わるのではなく
自分がいる環境を変えてみる。
その勇気こそがダイエットには
すごく大事でした☆
そうすれば、あなたの叶えたい未来も
どんどん手に入れることができます✨
＊……*…*……＊…＊……*…*……＊
いかがでしたでしょうか？
たべたものから、カラダは作られる
そう気付かせてくれたのは
ベルラスダイエットでした🌸
LINE登録していただくと
365日おかしが辞められなかった
甘いもの依存症のワタシでもやめれた！！
お菓子をやめれる方法３STEP
プレゼント中！！
ぜひ受け取ってくださいね♥
↓↓
