全身浴でデトックス
ダイエットするなら半身浴と感じるかもしれませんが、実は全身浴もおすすめ。全身でお湯に浸かることで体に水圧がかかり、血行促進に役立ちますよ。
39～41度程度の温度のお湯にじっくりと浸かりましょう。また、この時に頭皮までお湯に浸かるのもオススメ。
頭皮をお湯につけることでさらにデトックス効果を上げることができますよ。
リラックスしながら入るようにしたいですね
ダイエットするなら半身浴と感じるかもしれませんが、実は全身浴もおすすめ。全身でお湯に浸かることで体に水圧がかかり、血行促進に役立ちますよ。
39～41度程度の温度のお湯にじっくりと浸かりましょう。また、この時に頭皮までお湯に浸かるのもオススメ。
頭皮をお湯につけることでさらにデトックス効果を上げることができますよ。
リラックスしながら入るようにしたいですね