ヨガ×食事×姿勢×生活習慣

”なりたい自分”になるための体質改善サロン&スクール   アムールの小笠原奈緒です!



内側にある美しさを引き出す

食べる美容法



大切な人と楽しみながら

しっかり食べてキレイになる食事

美容食学講座について


「美容」分野に特化して学べる人気のプログラム。従来の“食べない美容法”ではなく、カラダに適した食材を選び、バランスのとれた食生活を送ることによって、内側にある美しさを引き出します。 


ダイエットを含む美容や健康、アンチエイジングから、デトックス、アレルギーに対する体質改善のための食生活の提案や体質別の食事の提案を可能にするスキルが身につく講座となります。 


ご自身や大切なご家族の

食生活の見直しのために学ばれたい方

 
ヨガやアロマ、エステなど食や美容、健康に

関わるお仕事をされている方は、プラスαの知識を深め実践で活用することもできます。



私たちは毎日食事をします。



大切な人と楽しみながら
しっかり食べて

キレイになる食事を学びませんか?


こんな方へ

体質改善したい方

美容・食事・健康にご興味のある方

自宅教室をされたい方

現在のお仕事に生かしたい

妊娠を考えている方

ヨガ・整体・エステのお仕事をされている

女性らしいしなやかなココロとカラダを

    手に入れたい方


カリキュラム

1

理論 食学の基礎知識

  • 食学とは何か。美しさを生み出す食の基本について学ぶ。
    基本のレシピ・春のレシピ1
2

理論 「食育」の実践

  • 健康で豊かな生活のために、正しい食生活のあり方について学ぶ。
   春のレシピ2
3

理論 食と栄養 PART.1(三大栄養素)

  • 三大栄養素とは何か。食の基礎となる「栄養」と「栄養素」について学ぶ。
   春のレシピ3
4

理論 食と栄養 PART.2(ビタミン)

  • 体内でビタミンがどのように働くか。不足すると欠乏する栄養素について学ぶ。
   夏のレシピ1
5

理論 食と栄養 PART.3(ミネラル)

  • 体内でミネラルがどのように働くか。健康維持に不可欠な微量栄養素について学ぶ。
  夏のレシピ2
6

理論 何を食べるべきか

  • 何をどれだけ食べるべきか。さまざまな食品表示の基礎知識について学ぶ。
  夏のレシピ3
7

理論 体重コントロール

  • 美しさと健康の関係。体重管理のために必要な基礎知識について学ぶ。
  秋のレシピ1
8

理論 食と美肌

  • 肌は臓器であるとも言われる。栄養の働きと肌の関係について学ぶ。
  秋のレシピ2
9

理論 食とデトックス

  • デトックスの効果や必要性。デトックス効果の高い食材について学ぶ。
  秋のレシピ3
10

理論 機能性成分の知識

  • 五大栄養素以外の、役立つ成分について学ぶ。
  冬のレシピ1
11

理論 食材選びのポイント

  • 食材が持つチカラについて学ぶ。選ぶ際のポイントと保存方法についての基礎。
  冬のレシピ2
12

理論 「食」の配慮

  • 美容の基礎は健康にある。トラブルへの対策やライフステージ別の配慮について学ぶ。
  冬のレシピ3



【希望者】検定試験に合格されますと資格が得られます。加盟校であります当校で受験ができます!!

※ 資格取得を目指す方は(受験料 11,000円)検定試験を受験して頂きますが、

ご自身やご家族の健康のための知識を取得したい方は、受験されなくても受講可能です。


【受講料】全6回 (月1回/11時~15時)

5月末迄のお申込キャンペーン

○入学金        11,000円→5月末迄

○受講料(教材費含む)  

     198,000円→5月末迄 176,000円(税込)     


更にお得なキャンペーンについては

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