ヨガ×食事×姿勢×生活習慣
”なりたい自分”になるための体質改善サロン＆スクール アムールの小笠原奈緒です
最近ハマってしまった
酵母ドリンクダイエット
ダイエットと言っても
食べることが大好きな私は(笑)
どうしているかと言うと
朝食を食べる前の空腹時に飲んでいます
ダイエットには
欠かせない存在となっている酵素
酵素ファスティングは人気ですよね☆
酵素と酵母
酵母は、微生物。菌の一種
発酵する際に酵素を作りだすことから
酵素を生み出す母のような存在⇒酵母
酵母は、熱にも強いので
これからの季節お湯で割っても良いですね～♪
先週は山梨のAさん、今日は秩父のKさんも
酵母インナービューティースタート
嬉しい効果↓
太りにくいカラダへ
老廃物が溜まっている体内では、太りやすい体質になっているので、ダイエットの効果が出にくくなっています。
不足している酵素を補うことで、食べ物の消化がスムーズになり、太りにくいカラダが期待できます。
美肌へ
酵素は消化・吸収をサポートしてくれます。消化をしっかり促すことで、カラダに溜まった老廃物を排出します。カラダの中のお掃除によって、美肌の実現が期待できます。
お腹がスッキリ
お腹の調子に大事なのが、消化酵素と食べることで得られる食物酵素。現代人に不足し勝ちなこの食物酵素を摂取することで、消化酵素の手助けをしてくれ、また腸を動かし、便秘解消も期待できます。