美・食・香・学
アロマとヨガ、食事のトータルケアサロン＆スクール アムールの小笠原奈緒です
体質改善は
寝ている間にもできてしまうのですよ！
朝起きて脚もお顔も
むくみがなかったら嬉しくないですか～♪
講座でも
生徒さんが今からだと遅いですよね(涙)
とよく言われますが
遅くないですよ！！
5年後、10年後から始めるのと
今日からやるのとでは…
寝ているときは
自分のクセがでてしまいます！
そのクセを時間があるとき
３秒意識するだけで変わってきます
2、3週間、早いかたで数日
寝ている時間を体質改善の時間に！！
毎日頑張らないで
できちゃうから嬉しいですよね～♪
生徒さんから嬉しい感想を頂きました
鼻呼吸&ロールオンアロマ
鼻呼吸を意識しただけで
→体重がマイナス２キロ！！
他にも嬉しい感想→こちら
以前blogに書きました↓
みなさん突然ですが
鼻呼吸をしていますか？それとも口呼吸？
チェックしてみてください
☑ 朝起きると口の中が乾いている
☑ 最近、口臭が気になる
☑ いびきをかく
☑ 口が開いているよ！とよく言われる
☑ 風邪をひきやすい
☑ ほうれい線が気になる
☑は何個ありましたか？
2つ以上チェックがある場合
口呼吸をしているかもしれません
鼻呼吸は口呼吸よりも
酸素をたくさん体に取り入れることができるため代謝や免疫力アップにも繋がります
でも口呼吸から鼻呼吸にしましょう！と
言われても
なかなか変える事ってできませんよね
体質改善では
１日集中して楽しみながら学んでいきます
詳細についてはこちら
3秒意識するだけで口呼吸から鼻呼吸に
アロマとヨガ、食事のトータルケアサロン＆スクール アムールの小笠原奈緒です
体質改善は
寝ている間にもできてしまうのですよ！
朝起きて脚もお顔も
むくみがなかったら嬉しくないですか～♪
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生徒さんが今からだと遅いですよね(涙)
とよく言われますが
遅くないですよ！！
5年後、10年後から始めるのと
今日からやるのとでは…
寝ているときは
自分のクセがでてしまいます！
そのクセを時間があるとき
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～ヨガ×食事×姿勢×生活習慣×セルフケア～
"なりたい自分"を手に入れる
３ヵ月体質改善プログラムサロン&スクール アムール
(通学、通信、合宿)
●３ヵ月体質改善プログラムアムール人気No.2
感想→こちら
●１日集中！！体質改善アドバイザー資格取得講座 アムール人気No.1
●アムールトリートメント
予約状況→こちら
●講座一覧
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小笠原奈緒プロフィールこちら
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