美・食・香・学
アロマとヨガ、食事のトータルケア サロン＆スクール
アムールの小笠原奈緒です。
みなさんいつもありがとうございます
秋のワークショップについて
まだ早いですが日程が
１０月２５、２６日なので～
”今年溜まってしまった
ココロとカラダの老廃物をだし DETOX
これからはあまり溜めない
ココロとカラダを作っていく方法を
みんなで楽しみながら実践していきましょう♪”
美×YOGA×食×遊び 【女性ホルモン活性の旅】
【女性らしいしなやかな
“ココロとカラダ”を作っていく体質改善 1泊２日】
姿勢の確認＆美姿勢作り チャクラ、子宮温呼吸法
温めたハーブボールを使って行うヨガ、
体質改善のための食事法
デトックスクレイパック
瞑想を通してココロとカラダを癒す二日間
今回、お泊りなので
お風呂の入り方についてもお話したいと思います！！
普通に入れば特に変わりない
自宅のお風呂やシャワー
入り方によってはお金のかからない
贅沢SPAにもなっちゃうんですよぉ～
盛りだくさんな内容になっています♪
■2014年10月25日(土)～10月26日(日) 1泊2日
《1日目》
13:00～ 西武線西武秩父駅 集合
14:30～ 現地集合の場合 （宿泊先）
18:00～ ワークショップ
姿勢の確認＆美姿勢作り
温めたハーブボールを使って行うヨガ
簡単自己紹介など
18:00～ 夕食＋ワーク
19:30～ 自由時間
20：00～ お風呂の入り方・お風呂タイム（温泉）
21：30～ クレイクリーム作りorクレイパック
デトックスした後
チャクラ、子宮温呼吸法
↓
瞑想
↓
就寝
《2日目》
朝、神社にお参り＆お散歩 （希望者）
ゆっくり寝たい方は
もちろん休んでいてくださいねっ
7:00～ 森林浴ヨガ
8:00～ 朝食
体質改善のための食事について
11:30 解散
希望者の方
美味しいお昼ご飯 一緒に行きましょう♪
食べ終わった後、素敵な場所に
ご案内しますねっ
場所は
西武線池袋駅から特急で80分 in秩父
日曜日
打ち合わせに行ってきました！！
お部屋
とってもとっても素敵でしたよっ
エレベーター降りてチラッと横を見たら
この景色↓ ↓
こんな方に
・姿勢がよくなりたい 姿勢チェック＆改善法
・自分のカラダの癖を知りたい
・何となくやる気が出ない 常に疲れている
・体型を元に戻したい
・子宮・卵巣が冷えている
・アロマ、クレイ、ヨガに興味がある方
・体質改善
・自分自身と向き合いたい方
・ダイエット中の方
・癒されたい方
・”ピン”ときた方
■日程
◇2014年10月25日(土)～10月26日(日)
お一人確認中 キャンセル待ち１枠
10月は満席のため
12月の日程が決まりました！！
◇2014年12月 6日(土)～12月 7日(日)
■定員 ６名
車1台でパワースポットにも行きたいので
６名さま
■参加費 1泊２食付き
上記の講座＆材料費
お楽しみパワースポット
（神社までのバス代 片道920円含まれていません）
（１０月以降についてはお問い合わせください）
■お問い合わせ・お申し込み
070-5366-0070
2日間みなさまと一緒に過ごすことができるなんて
今からとっても楽しみです♪
アムール
070‐5366‐0070
