アロマ、ヨガ、スクール 心と身体の癒しのサロン
アムールの小笠原奈緒です☆
今日の朝食は、
玄米粥＆豆乳野菜フルーツジュース
玄米粥は、コトコト煮込んで
高菜めんたい＆すり胡麻をプラス （水分少なくなってしまい リゾット風に
）
野菜豆乳フルーツジュースは、
冷蔵庫にあるお野菜とフルーツ
今日は、
人参、キュウイ、水菜、冷凍マンゴでした♪美味しい
毎回、どんな味になるのか楽しみで
朝の気分と
冷蔵庫の中をみて組み合わせを考えています！
最近、ウエストがスッキリしてきたようなぁ～なんてねっ
夏に向けて続けていくぞ！！
今日は、
６月のアロマ試験にむけて Ｓさんの１日レッスンでした
アロマな生活を実践されていて
毎回、体験されたお話をきかせていただき楽しい時間を
本日も過ごさせていただきました
いつもありがとう
今日は、ゆっくり ゆっくり 休んで下さいねぇ～♪
アムール
０８４８－２４－５００１
