○○5/24(金)○○
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記録✍🏻
リブレの様子
体重→63.2kg(-0.25kg)
体脂肪→33.3%(-0.1%)
朝
リブレ→136
💉→グラルギン24
ヒューマログ17
💊→アルドメット錠250mg...1錠
血圧→114/67
昼
リブレ→220
💉→ヒューマログ8
💊→アルドメット錠250mg...1錠
夜
リブレ→183
💉→ヒューマログ8
💊→アルドメット錠250mg...1錠
血圧→130/72
食事🍴
朝
ごはん🍚
納豆🫘
昼
クリーミートマトパスタ🍝
夜
お弁当🍱
ネギ入り卵焼き
ナスの煮びたし
焼き鮭
ひじき
反省🫧
少し最近食べ過ぎだったから、抑えたつもり！！
体重も少しづつ減ってきた💦あんまり減らすのもちびすけには良くないけど、太り過ぎも良くない🥺
気をつけないとね💦
がんばろーっと( *˙0˙*)۶