初めまして
ご覧くださりありがとうございます
🧑💻単身赴任中の夫
💁♀️専業主婦みどり
👫共にアラフォー夫婦
👧いちこちゃん(小１)
🧒にたくん (３歳)
ワンオペ育児に追われながらも
いかに楽してズボラに楽しむ方法を
考えながら生きています
楽天ルームもしています👇️
よかったら覗いてみてください
セルフケアランキング
身体が疲れたときに意識的に行うと◎
- 睡眠を多めにとる
- ゆっくりと入浴する
- ストレッチ
- マッサージ店で癒される💆
- 運動をする
- 大好きなものを食べる
世間一般のランキングみたいなんやけど、私この中でも最近めっちゃ良いものを取り入れました！！
こちらです。
エアロバイクー✨
朝晩３０分ずつ乗り始めてから心身共に健康になってるなってのと、肩凝りも軽くなった！
マットつき、背もたれありにしました～
ジムに行くのは億劫やし、家で人目を気にせず手軽に運動できるのはほんまに良いよ！
ステッパーとめっちゃ悩んだけど、エアロバイクにして良かった。
まじでおすすめです！
白やからリビング出しっぱなしでも、まあオシャレな感じもありいけてると思います！笑
