産後1ヶ月からダイエットを
開始してます！
が、ほぼ完母なのに
全然落ちず……
１人目妊娠中に
16㎏プラス…そこから3年で
11㎏しか減らず
（つまりプラス5㎏でずっと過ごしてました）
そこで今回また14㎏プラス……
(１人目産む前からの計算だと
19㎏ちかくにも)
)退院時には6㎏は減っていましたが
そこから今はゆるやか～もしくは
停滞してました…
そして今は9㎏減！
いや、普通に平均内で体重増加してたら
元の体重に戻ってたのか…
まず、産後1ヶ月から
トピナガードルを着用しました！
身長166㎝でいつもLサイズでしたが…
お腹ぽっこりが直らず
LLを購入…
しかし❗3つフックがある
1番外から1晩で1番内側のフックに！
口コミで夜でもきつくないって…
ガードルだし絶対無理って思ってたけど
本当にきつくありませんでした！
そして1週間後には補正にだしましたw
無料補正してもらえるのでＬサイズに！
返ってくるまで2週間くらいでしたー！
そのＬサイズもすぐに1番内側のフックに！
これはこれは期待大
あとやっていることは骨盤矯正にも
通っています
確かに確かに骨盤まわりがシュッと
してきましたー！
ただ脂肪が落ちてないのでなんとなく
見た目がです
あとはコンブチャクレンズもしてます
これまでフルーツ青汁やったり
ベルタ酵素もしたりしてましたが
なかなか痩せず…
ですが今回は1本目を飲み終えたくらいから
妊娠中から最近までずーーっと
便秘だった私が
1日2～3回の通じがっっ
これは期待してもいいかもっ！
なんでも続けることが
重要なんだと実感w
そして飲み始めてからは
2㎏減りましたー
あとヨガも始めちゃいました！w
コンブチャクレンズと合わせて
ゆっくりとやっていくつもりです
やっていることのまとめ
・トピナガードル
・骨盤矯正
・コンブチャクレンズ
・ヨガ
ここまで見てくださったかた
ありがとうございます。
体重は言えませんが
現在70㎏台です…
お腹の写真載せたいですが
そんな勇気がないので
痩せれたら比較写真を載せようと
考えてます