みなさん、こんにちは！
この季節はシャワーをすぐにでも浴びたくなりますが
お風呂に入るのは上がった後も暑いままだから嫌だ…
という方のために！
お風呂上りでもサッパリ過ごす方法をご紹介します！
安易に考えてしまいがちなのが
「クーラー」を使うこと！
お風呂上りにクーラーをガンガン浴びてしまうと
汗腺が閉じてしまい
体温が下がらなくなってしまうのです
お風呂あがりは涼めるところで
ゆっくりと体温を下げていくのがベストです
例えばお風呂からあがって脱衣所で着替えた後は
しばらく洗面所や廊下などで過ごす方がいいでしょう
お風呂上りの前に
手首や足首に水をかけておくのも効果的です
この部分のみに冷水をかけることによって
身体が冷えていると脳が勘違いするのですね
それで汗をかかずにすむのです
太ももの内側や脇
首筋を冷やしてもいいですね
ここを冷やすことによって血液が冷えて
冷たい血液が身体を流れていくので
体温が自然と下がっていきます！
パジャマではなく
バスローブを着て過ごすのもいいですよ
バスローブはタオル地でできているので
汗を十分に吸ってくれるので
汗のべったり感をなくし
肌がサラサラになります
その上、お風呂上りの身体を保温して
湯冷めを防いでくれるのです！
特に汗もなどの肌荒れを起こしやすい人には
バスローブで過ごすことが好ましいですね！
