20120724ラン

日が傾いた夕方にラン。

この日は、捻った右膝ほぼ回復した感じ

だったのでテーピング無し、でも往路は

右膝の様子を気にしながら走って抑え

目に。

復路は残り1キロで、前に自転車が走っ

て行って、それをラビットぽくしてペース

アップになりました。(^-^)