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技術見直しとこだわりを強みに変える

セラピスト軸構築専門家　野上智結です

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肩甲骨の位置の整え方

前回の続きです。

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『肩甲骨はがしをする前にこれだけやっておこう』こんにちは技術見直しとこだわりを強みに変えるセラピスト軸構築専門家　野上智結ですプロフィール肩甲骨はがしをする前にこれだけやっておこう東京は桜満開…

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肩甲骨剥がしの効果を最大限に活かすために、今日は2つのことをお伝えしますね。【１．肩甲骨周りの筋肉をほぐそう】肩甲骨のゼロポジションにするために、肩甲骨に付着する筋肉をほぐす必要があります。・僧帽筋・肩甲挙筋・菱形筋・棘下筋・大円筋などなど･･･

肩甲骨が動けない状態で、肩甲骨剥がしや調整してもその場は良くてもすぐに戻ってしまいます。筋肉が緩んできたら、いよいよ肩甲骨の調整です！

【２．肩甲骨の上下の動きを出そう】肩甲骨は上下左右に動きます。内縁の動きを出す前に、肩甲骨をゼロポジションに戻すために上下の動きを出しましょう。肩甲骨が上に上がっている人は、下制の方向へ。肩甲骨下角の動きが悪い人は、下角の可動域を上げる。下制の動きを出すには、肩甲骨を弓をひくように下角から持ち上げて落としたり、肩峰を下に引いて上げたり、力を抜いてもらい、

体の反動を使うのがポイントです！

肩甲骨全体の動きが出てきてから、肩甲骨剥がしをすると、肩甲骨周りの緩みが出てきますよ(^^)私がお伝えしているMJSP整体は、関節、筋肉、皮膚から体全体のバランスを複合的に見て整えるやり方です。関節だけを調整するよりも筋肉だけをほぐすよりもリンパだけを整えるよりも全体のバランスが整うので、1ヶ月に一度の調整でもモチが違います！MJSP整体のメソッドをお届けする機会を増やしたいと計画中です♪

小柄な女性でも無理な力を使わないでできる

ボキボキしない体に負担のかからない調整法

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やりたい手技に加えることができる

お楽しみに

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《第２回》

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